ロードに出るようになって一月半9月の走行距離は170kmになりました我ながら頑張っていますが、kmの効果より、kgの効果の方が気になりますう～ん、マイナス4kgってところもちろん食べるものも気を使ってます体重的には2年前の74kg前後に戻ったけど、筋肉は懸…

富士山監視カメラ富士山は雲で隠れて、蜘蛛にも隠れてます