今月のラン 146kmでした自分的には並ってとこです去年12月は走り始めて4ヶ月続けられるのか？と思っていましたが、 今年一年続きましたブログを通して、皆さんの頑張りや苦悩を励みに続ける事ができました皆様、ありがとうございました来年もお互いに切磋琢…

今年中にまとめておきたかったことです。マラソン前、最中に粉末やゼリー、ドリンクなどでエネルギーチャージする方も多いと思います。足りなくなったから補う・・・自分的にはありだと思います。VAAMとかSAVASとかよくあるやつです。本来の体の力を活性化さ…

来年、1/6(間違えた1/5)から春日部大凧マラソンのエントリーが始まりますGWのなか日 5/4だし去年はそれなりに楽しんでたけどさて、どうするかまだ決まらない

東京マラソンの1週間前 2016/2/21に開催される青梅マラソンは50回目を数えるそうです第1回は1967年3月で私はまだ母親の中にいた頃のことです50回の内、30回(1996)、42回(2008)、48回(2014)は雪のため中止だったようです(wikiより)はっきりと覚えているわけで…

富士スピードウェイまでは30分ほどでした車中で着替えて、脱ぐだけの状態で会場に入りました会場は食べ物や販売、企業で賑やかでした。ちょっと気になった所へ行ってみました。オーダーメイドのインソールです。が、計測5分作成3週間お値段6-7万円だそうです…

12/20(日)は、富士マラソンフェスタ2015 in FUJI SPEEDWAYですが、御殿場ICから３０分かからない小山町で開催されます。家から御殿場までなら車で１時間程度ですが、わざわざ車中泊で前乗りしました。理由は二つ。１．御殿場市の12/20の朝の気温予想は氷点下…

正確には富士マラソンフェスタ2015 in FUJI SPEEDWAY10日間予報によれば、晴れ今日台風27号が日本のはるか南に発生して西方向に向かっています進路がこのまま普通なら問題ないかと御殿場ならレッドスコルピオン エクストレイルで朝出発しても十分間に合うけ…

湘南国際の心の余韻が残っていますが、まだ肉体的にも筋肉痛としてちょっとだけ残っています今日くらいから軽く始められそうですが、帰宅が遅くなったので無理はしません言い訳ですですが、今日から朝の階段昇りを復活しました地下1階からフロアのある12階ま…

12/6 湘南国際マラソン当日です。朝、海老名を６時～６時２０分頃に会場直行バスがでます。天気はまずまず、気温は４～５度 朝方は寒いです。雲は、放射状に複数の雲が直線的に延びています。地震雲といって騒ぐ人がたくさんでる形状ですが。これは、気象性…

いよいよ明日、湘南国際マラソンですが、メディアでは福岡国際マラソンばかりですそりゃ、湘南は陸連公認コースではないし、話題は川内選手ですからねそれでも、日本のザックリ2万人の興味は湘南です明日、天気は良さそうですが、風の状況が悪くなりました少…

後ほんのちょっとでサブ4じゃんと思ったらマラソン中毒ですね東京ー新函館北斗間 863kmを最短4時間2分で結ぶ計画という話自分にはちょっとまだ敵わないかな地元の人は4時間切って欲しいとなサブ4だったらでいいんですかね

エントリーしました思い起こせば、8ヶ月前初のフルマラソンでした29kmで少し歩きが入り36-38kmでは足先が痛いは棒になるはで立ち止まりのトボトボで失速フルってこうなのね、と痛切に感じました4ヶ月後のマーフィー2016はどうなるでしょうか前回止まってしま…

140kmでした、うーんでも、川崎国際は結構頑張ったし、湘南試走もしたしGARMIN買っちゃったし、充実の11月だったかと

今回は早めに準備を始めています前日土曜日に用事ができるかもしれないので湘南も川崎と同じ格好で走りますゴールできたとして、着替えた後に探してもらいやすいようにバッグにひよこをつけました年齢と容姿にギャップがありますが、それでも会場では目立た…

たまたま観たチャンネル銀河の「孤独のグルメ」(再放送)は、わさび丼でしたごはんの上に鰹節をのせて、わさびをのせて、醤油をかけてかき混ぜる河津町の食事処ではわさびを自分ですりおろすので、わさびの質が違いますが、らしく、なら家でもできますやって…

日本気象協会の10日間予報では12/6の湘南辺りは晴れとでました12/3以外はほぼ晴れが続くようですまぁ、この時期、安定した日が多いと思うけど、3日前位でないとあてにはしないでも、晴れと出ている間は嬉しい明後日も概ね晴れそうですね富士山マラソン丹沢湖…

GARMIN 220Jどうしようか迷ってた湘南に持っていくなら今かと言うことで湘南国際出場記念で思い切って買いましたRun***さんのブログに私もまだ持ってませんとコメした翌々日に買いましたRUNKEEPERで事足りているのだけど、もそっと頑張れよということで

湘南国際マラソンのコース、復路（江ノ島～二宮あたり）をたどってみました。トレランです。（トレイン＆ラン）写真はおもいつくまま撮ったので、関門とかエイドとか全然関係ないです。出発は江ノ島折り返し地点が正確にはどこか知らないのでとりあえず、こ…

4月にかすみがうらでフルマラソンを経験してもうじき二度目のフルマラソンを湘南国際で迎えます体的に余裕はないです。楽しみだけど、やっぱり不安です。今週末、土日で天気がいい日に江ノ島から二宮に向けて後半用に試走というか、様子見というか、20kmほど…

川崎市の等々力陸上競技場には初めてきましたもともとは１９６６年から供用されたらしいんですね。ほぉ～。早目の到着です屋根ありのベンチで食事、簡単な着替えをすませます荷物も早々に預けて、競技場を軽くジョグそのまま準備体操さすが競技場オーロラビ…

明日、いよいよ川崎国際多摩川マラソンです前日18時の予報でも、明日の雨は避けられないようですレース開始しばらくは風も強そう多摩川の上りも下りも関係なく横風っぽい河川敷は未舗装とのことで水たまりができます三浦も雨でしたが、自分で踏む水たまりよ…

うちにもやっと湘南国際マラソンの案内がきました参加記念のTシャツも同梱肌触りもよくかっこいいデザインですEグループでのスタートです完走でいいですできれば、初フルマラソンのかすみがうらより進歩していたいと低目のハードルですみません出たくても出…

ランネタじゃないです恩師が引っ越しで断捨離するとのことでコレクションを色々譲っていただきました先ずは第一弾成都の武侯祠にある出師の表のレプリカです「臣亮申す、先帝業を創むるに未だ半ばならずして中道に崩祖す」で始まる岳飛の書三国志を本や漫画…

なんか膝にダメージがあって、川崎国際多摩川の一週間前なのに休息してます。またかよ、って感じです。１１／７，８ 厚木市であつぎ国際大道芸2015が開催されるので行ってきました。Theater Rue Pietonne（シアター リュ ピエトン）フランスのパフォーマー人…

来年1月30日に開催される東京30k冬大会にエントリーしました次回も5分30秒クラスで挑戦です今度は走り通したいそしてその流れで青梅につなげたいところ

10/10 東京30k10/25 鳴沢 ハーフ大会でのラン約50kmを含めても145kmで、ちょいと目標150には届きませんでした体重増加傾向の方も多いようですが、自分もでした11月は体重も調整しないといかんようです1kgを削りだせのレベルでないですペットボトル1.5Lを2本…

もう一週間たってしまうので、簡単に振返りレース会場は道の駅なるさわのすぐ隣の「鳴沢村活き活き広場」午後早々には道の駅に着いてしまいました。道の駅なるさわには、富士山博物館（無料）がありますが、内容はちょっと残念なのでとくに触れないでおきま…

来年4月にかすみがうらマラソンがあって、エントリーもまだなんだけど、次回は前泊したいと思っているのだが、土浦辺りはもう予約が取れないみたい・・・まだこれから動くのかなぁ

鼻が壊れて寝込みましたきれいな景色の中走った鳴沢紅葉ロードレース結果は恥ずかしながら、2時間超えてますこの模様は後日あらためて話は戻ってレース前に鼻腔拡張テープ ブリーズライトを使いました坂が多いので、呼吸が楽になればと不甲斐ないレースを終…

車中泊、結構寒かったですが、大丈夫でしたよく眠れました今日は快晴車でのドライブ日和ですが、自走しなきゃ非力エンジンで頑張ります