10/10 東京30k10/25 鳴沢 ハーフ大会でのラン約50kmを含めても145kmで、ちょいと目標150には届きませんでした体重増加傾向の方も多いようですが、自分もでした11月は体重も調整しないといかんようです1kgを削りだせのレベルでないですペットボトル1.5Lを2本…

もう一週間たってしまうので、簡単に振返りレース会場は道の駅なるさわのすぐ隣の「鳴沢村活き活き広場」午後早々には道の駅に着いてしまいました。道の駅なるさわには、富士山博物館（無料）がありますが、内容はちょっと残念なのでとくに触れないでおきま…

来年4月にかすみがうらマラソンがあって、エントリーもまだなんだけど、次回は前泊したいと思っているのだが、土浦辺りはもう予約が取れないみたい・・・まだこれから動くのかなぁ

鼻が壊れて寝込みましたきれいな景色の中走った鳴沢紅葉ロードレース結果は恥ずかしながら、2時間超えてますこの模様は後日あらためて話は戻ってレース前に鼻腔拡張テープ ブリーズライトを使いました坂が多いので、呼吸が楽になればと不甲斐ないレースを終…

車中泊、結構寒かったですが、大丈夫でしたよく眠れました今日は快晴車でのドライブ日和ですが、自走しなきゃ非力エンジンで頑張ります

道の駅で車中泊してますうちから会場まで2時間しかかかりませんでした無理に車中泊しなくてもって感じですが、せっかくなので、ドライブ、温泉を楽しんでみました標高1000mここの季節は結構進んでます明日の朝は6℃まで下がりそうで、すでに足下冷えてきまし…

鳴沢紅葉ロードレースの二日前となりました上って下ってで平地があまりないようなコースらしいですすでに紅葉も始まっているようで、紅葉と秋の空を愛でながらハーフを走ってきます明日、レース前日は道の駅の富士吉田かなるさわで車中泊する予定です

横浜マラソンの抽選でしたね厳正に抽選されて、参加を拒否されました一応、予定は空けておきますので二次があったら呼んでください当たった方、おめでとうございます横浜を楽しんでください

京都で夜ランのランナーが事故にあって亡くなられたそうで、残念なことですお悔やみ申し上ます確かに夜ランは怖いです田舎ランナーからすれば、歩道を走ると歩道の凹凸に足を取られて捻挫、転倒の危険があります車道に出れば、ランナーは歩道側車は中央に移…

海老名のギャラリー2で湘南国際マラソンのランニングクリニックが開催されましたニューバランスの1090の試し履きしてランニングできるのがありがたい最初は座学ということで、どこでやるのかと思ったら、通常は入れない店舗のバックヤード在庫置き場のずっと…

横浜マラソンの地元枠の抽選でした予想通りのハズレです来週、一般枠で再抽選です3倍くらいですが、当たる気がしてません横浜マラソンの前週に三浦国際マラソンがありますが、横浜の結果を待たずにエントリーしましたまた大根もらいに行きます

10/18(日)は湘南国際マラソンオフィシャルランニングクリニックがギャラリー2海老名店で開催されます午後の部に参加します綾瀬市に大型スポーツ用品店はない？ので、たまに利用してます座学があるそうですが、座学できるとこあったっけ？実習するそうですが…

東京30k秋大会に参加してきました。いきなり30kmでのシーズンインです。最寄り駅に7:30に着きたいので、逆算すると４時起きの５時出発でした。海老名駅に5時15分頃到着です。薄明のなか、月、木、金が共演です。どうも火もあったようですが、気がつかなかっ…

今日は寒露(かんろ)二十四節気の17番目太陽黄経195度秋分から15日目で次の霜降までの間です朝露が凍ると霜ですが、その直前の時期、または、その露のことを寒露と言うそうです同じ距離をジョギングしても汗をかく量が違います走ったあとも心地よい、いい季節…

スクランブル出張もなんとか無事に終了しましたが、作業と移動の疲労感はまだ抜けてません月曜、火曜は走らなかったので今日明日はちょっとでも動かしておきたいところ東京30k 秋大会会場の最寄り駅、堀切菖蒲園はうちからは遠いです会場に入るのに余裕は持…

東京30kまで一週間を切ってしまいました長めに走っておきたかった今週末スクランブル発進で休出出張です昨日、今日は名古屋で作業なので実家から通います朝はゆっくり目なので朝ラン小牧山を含めて10km程度で済ませました小牧山に登る途中は、すれ違いや追い…