東日本国際駅伝2016 10/2（日）の案内が届きました。文書はランナー参加者分ありますが、スキャン画像でお知らせします。以下の注意書について（1.8MB）JR横浜線 相模原駅 うら 5番ゲート から入場します。入場には、参加者、応援者とも免許証orパスポートが…

運動会の後、夜は外食その帰りに近所のスーパーで買い物駐車場に戻ったら車のタイヤがダメになっていました空気全抜け1ヶ月前位に抜けて以来再発しました前回は空気を入れて抜けなかったのでバルブかなということでそのままでした不幸中の幸い、家まで1km空…

今日は息子の運動会中学生活最後そして、親が運動会を見に行くのも最後でしょう多分今週平日は精神的に疲れてほとんど走れなかったので、今日は朝一に15kmほど入れておきたく出発9kmで・・・腹痛悶えながら、1kmちょい歩き移動コンビニでお世話になりました…