土曜は雨、月曜も雨日曜は奇跡的に快晴の東日本国際駅伝でしたまさかの日焼けで今日は首がヒリヒリします5kmだけなのに股関節辺りが筋肉痛です昨日の個人的な事の振り返りですガーミン上では5.08km 23分55秒 4:42/kmでしたが、普段よりも平均ピッチ、平均ス…