連投すみません今月のラン(前月差)距離 227km（+45.5km）平均ペース 5：45(0秒) 前月と同じ獲得標高 1911m (-142m)距離の半分は大会ですフル2回、30k1回月間最長ですよく走った距離が伸びた割に累積標高は下がる東京30kも大阪も坂は少ないからですね11月は無…

10/30に行われた大阪マラソンに参加してきました。定員３万に対し、応募は１３万 倍率は４倍越え。当選を受けたのは、ちばアクアラインも当選して出場を決めたあと。千葉と大阪、二週連続のフルマラソンに無理だろとは思いましたが、大阪を今回逃したらもう…