今月のラン(前月差)距離 178km（+38km）平均ペース 5：50(+15秒) 獲得標高 1442m (+426m)湘南国際で足裏痛で泣き、ゆっくり短くからリハビリ駒沢6耐には走り始めは気になっても、走っているうちに気にならなくなる、という状態で継続昨日、単独帰省今日は走…

うちも、せっかくなので今年分の完走メダルを飾ってみましたちばアクアラインマラソン(左)大阪マラソン(上)湘南国際マラソン(右)おじさん ニヤける

前回のえのすいランから3カ月半経っていました朝から気温が高い風も強い国道134号に出るまでの約15km南下する間はずっと向かい風富士山クッキリ江ノ島に荒波が打ち寄せます伊豆半島もクッキリ見えます星印は下田辺りかと直線距離では85kmウルトラ目指す皆様8…

長野県で開催される小布施見にマラソンにエントリーしましたハーフですもう、夏のエントリーです黒部名水は暑くて無理なんて言ってる場合じゃなく季節はもっと進みます2017/ 7/16(日)スタートは6時&標高が高いので地元での朝ジョギングよりはマシかもエント…

今日、東京マラソンのボランティアの抽選がありました新宿・飯田橋ブロックで当選です時間は、7:40-11:20早く上がれますスタートエリアじゃないスタート近辺結構地味な気がするけど、はたらくおじさん頑張ります

12/18 駒沢陸上競技場にて6時間耐久リレーマラソンが開催されました朝は5:40に家を出ました当然真っ暗です東京の日の出は6:44冬至は12/21ですが、日の出は1/7頃までは遅くなっていき、12/18の日の出時刻に戻るのは1/27頃先は長いです駒沢陸上競技場に到着し…

少人数なので、自分采配で韓国料理にしましたグラグラの参鶏湯グラグラのカルビクッパ他にもしこたま食べましたビール、マッコリ、韓国焼酎まだ火曜なのに明日は大丈夫だろうか焼肉屋で食べるものとは違うねと好評でした

中足骨頭部の痛みで大事をとって一週間ノーランでしたなんか体に厚みを感じ始めました中足骨頭部痛の原因は扁平足になって足の横アーチがなくなっていることのようなので、ここしばらくは足で床に置いた新聞広告をニギニギ、クシャクシャとやって動かしてい…

かすみがうらマラソンにエントリーしましたスポニチマラソンサミット2本目牛久に前泊次は嵐じゃないよねあと130日

2016/12/04 第１１回湘南国際マラソンでした。２回目の出場とても楽しみにしていました。当日、5：43 JR相模線の海老名駅出発車内はすでにランナーで一杯。6：23大磯駅到着スービジさんと合流です。まだこの時間であれば大磯駅からのシャトルバスもそれほど…

明日は、湘南国際マラソンです山中湖ロードレースの前日、車中泊している道の駅で社外に出て、なかなかエントリーできず、焦っていたことを思い出しますゼッケンは6928ランナーズアップデート位しかないようですが、死活監視したい、応援いただける方はどう…

綾瀬市の消防署で行われた普通救命講習会に参加してきました胸骨圧迫、人工呼吸、AEDの座学及び実習です今回は11名の参加でした途中、休憩を挟みますが救急車の見学をさせてもらいました救急車乗ったことありますが、悠長に観察できる余裕はないので今回じっ…