今月のラン(前月差)距離 125km（-11km）平均ペース 5：47(-4秒)獲得標高 1370m(-604m)今週はグダグダやることあって駆け込み積算できず距離は低調グソクムシケース。ただいま4匹（白１、黒１、クリア１、パープル１）コンプリートまであと１つ

太陽が無黒点で5日目らしいまれにあるのだけど参照元宇宙天気情報センターhttp://swc.nict.go.jp/sunspot/

大阪の前のちばアクアラインの前に東京30K秋大会にエントリー本シーズンインに向けてのバロメーターとして5分半でちっとは余裕を持って走り切れる力がつくようにこの夏を過ごしたい10月になって進歩がなかったらちばアクアラインも大阪も星落秋風五丈原

第7回 ZAMA坂道マラソンでした。梅雨のさなか、この時期としてはベストな天候でした。夷参（いさま）コース10ｋｍへの参加です。夷参とは、「続日本記」に見られる座間あたりの古代の郷名とのことです。前回からスタート方法とコースレイアウトが少々変更に…

明後日、ZAMA坂道マラソン 10kmです多分これで二年目シーズン終了天気は良さげですが、直前まで油断できないですねさて今回は、おんざろーどさんも参加予定です1/24に開催された湘南藤沢市民マラソン10マイルもご一緒しましたが、その時点では面識はありませ…

今週土曜、湘南国際マラソンの二次募集だそうでですねフルは1490人追加募集だそうでLet's chase the wind!!今土湘二 ね今金中夕 みたいに書いてみました名古屋近辺しか分からないかな

来週はZAMA坂道マラソン26日は雨なんだか晴なんだかまだよくわからない暑くなると分かっていましたが、ここであえて試走に出かけました帰りに寄るので、コストコ座間に車を入れて栗原小学校まで1kmを散歩してからスタートZAMA坂道マラソンは、20人くらいでウ…

実際には綾瀬フェニックスロードなどというものは存在しませんマイジョギングコース家を出て、ぐるっと5km走ってコンビニの駐車場で折り返して反対回りで戻ってきます往復10kmかけて描かれる、高低差のグラフが人の目だとフェニックスっぽく見えます、、、よ…

自販機でクッキー買うよりは、コンビニでパンとかアイス、デザートかなって思うのでいつも素通りですが、綾瀬にも湘南クッキーの自販機があります平塚の会社がやってるみたいです昨日、自転車を処分しに行きましたが、行きは自転車に乗って行くものの、帰り…

向かって右コールマンブラックサンダーキャンプに行きたいな号が引退し向かって左カノーバ へーべーミッドナイトエクスプレス東京マラソン当たれ号に更新ですタイヤは45mmから25mmに激やせしてディープリム所詮はルック車なので、ディープリムの効果はないと…

今日もえのすいへ前回えのすいからまだひと月経っていませんが、その間に千葉アクアライン、湘南国際、大阪と大物が決まりましたこれからの大会のことを考えながら、暑い～、日陰涼しい～、体重い～、この先大変だぁとかとりとめもないことが色々頭をよぎり…

当たってもうた※追記ちなみに、参加決定したちばアクアラインマラソンの翌週なので焦っています※※追記「40代ラストのマラソン3年生は二週連続でフルマラソンを完走できるか！？」実験してみる気が70%

自分なり記録メモ昨年より、タイム（ネット）は4分30秒ほど更新順位は、種目別順位640/2412→466/2441 総合順位 1040/4551→791/4695去年は途中で具合悪くなり失速したので、今年は抑え目にしてムラなく走りきれることを目指した。気持ちよく走れたけど、湘南…

関東以西が梅雨入りとなりましたが、今日あたり梅雨入り宣言が出ますかね。昨日、夢と魔法の国は青空に恵まれました。トゥモローランド、クリッターカントリー、ウェスタンランドを何度か往復することになったけど、ファストパスが４つのアトラクションでと…