今月のラン(前月差)距離 180km（-3km）平均ペース 5：49(-3秒) ※縮んだということ獲得標高 2216m(+292m)暑さもひと段落距離はこんなもんでしょうペース上げていかないとねそんなに上がらないけど湘南国際マラソンの特別協賛ニューバランスのランニングイベン…

昨日、あやせ大納涼祭でしたが雨のため中止でした夜の花火大会は決行ですスターマイン中心の2500発大きな大会ではありませんが終盤には、尺五寸玉が上がりますこれがまた圧巻でね家から直線1.5kmないかなベランダで楽しめます

江ノ島をスタート、ゴールとする10マイル(16km)の大会9000人ほどが走ります今年も走りますえのすいランを始めて鵠沼橋～えのすい間1マイルを通りますレースはここを4回通るので4マイル分はマイコースだね

台風9、10、11号が押し寄せてます7号に続いて11号、そして9号が同じような進路で北上しそうですが、大きな被害が心配ですと言っても何もできないので自分の事やってます天気が崩れそうなので、今日は何とか走りたい朝6時から行くぞ、と思いましたが、結局14…

10/2 相模原市の相模補給廠(米軍施設)で駅伝があります、壮年の部にエントリーしましたチーム戦は初めてですPylori49さん、Runnerさん、おんざろーどさんの四人5km×4で行きます大会の名前がそうさせるのか、相当の実力者がこぞって出るようですまぁ、アクア…

タイトルから想像するほど大した話でなくすみませんこの時期、ゆっくり目にジョギングしても汗はかなりかきます水分とってはジュワ～としみ豆腐のようですTシャツもかなり重くなりますがこの重さが胸の摩擦にも影響するのか、10km近くになると、ビーチクが擦…

ファンまでの開示です10/2(日) 相模原市の相模補給廠(米軍施設)で駅伝があります4人チームになりますが、やる人いませんか？40歳以下がいる男子構成なら一般男子40歳以上のみの男子構成なら壮年男子女性がいれば男女混成距離は5km(一般男子なら1人だけ10km)…

アイクールレンズ購入しました-3.5 -1.5

8/12-16は新江ノ島水族館の開館が1時間早く8時からとなりますなので、1時間早くスタートして行ってみました曇りということもあってやや涼しく走れました途中、歩きながら給食した分は除いて15kmをテレテレと今日はヘコアユ（兵児鮎）とクマノミなんと、グソ…

今日から座間ひまわりまつり(座間会場)が開催されています圧巻です

近場ですが、家族旅行は西伊豆へ。息子は一応、受験生。どこにも行かずに勉強してね、も辛いので、気分転換に。8/2出発の日は神奈川県は大雨洪水警報が出てました。MPレーダーは見ると、時間雨量80mm以上の豪雨の地点もちらほら。なにはともあれ、最初の目的…

先日、スカイツリーに行くのに駅の駐輪場に自転車を停めた時の事チケットを買って自転車に付けてというやりとりを駐輪場のおじさんが見ていて親子だと分かったのでしょうおじさんから、「息子さん、スリムだねぇ」って言われました、、、それって、父ちゃん…

今日はお上りさんです東京ソラマチで開催されている大昆虫展のチケットを新聞屋さんからもらったので、ソラマチでもぶらりしようかと息子と出かけましたそうです今週は夏休みをとっています世の中、平日早いうちなら当日券でもそれほど並ばずに登れます見上…