東京30kの長Tは水色とピンクでした走り込み不足で臨んだ東京30k翌日の日曜日は筋肉痛それでも隣市のウォーキングサークル活動があるので、4.5kmほど歩いてんだか走ってんだかの状態で一応ジョギングして向かいました30分ウォーキングして、復路もジョギング…