今月のラン(前月差)距離 159km（-1km）平均ペース 6:17 (+22秒)獲得標高 1680m (-105m)ドラクエⅪ 26時間のんびりと走ったという事ですかね

家から打ち上げ場所まで1.5km位かなフィナーレの15号玉は迫力です写真じゃわかりにくいけど

前回 海開きの7/1からひと月半ぶり7時前に走り出しましたが、すでに暑い道沿いの気温表示は30度卒倒した休み休みでないと走れないです開館の9時に間に合いませんでしたが、信号、休憩を除いて15km 6:29/km南の海の水槽ハブクラゲ猛毒だそうですアシカショー…

来年の1/28 湘南藤沢市民マラソン10マイル朝8:30からエントリーしました時間に合わせて臨まなくても余裕はあったようですあと155日だそうで今は想像しにくい、寒～い時期です

多摩方面に息子の用があってその帰り道息子に、12-13年前、町田にいた頃にリス園に行ったことがあることを言ったけど知らん、記憶にないとのことなので、ちょっと寄って来ましたやっぱり記憶にないとの事まぁ、仕方ないわな今朝、自転車がパンクしていること…

今日は厚木基地でアメリカンフェスティバル盆踊りですなんだか久しぶりに晴れましたうちから基地の正門までは2.5kmパスポート持って歩いて行ってきましたゲートで身分証チェック(パスポート)バッゲージチェックボディチェック今日はテイラーフィールドとその…

昨日帰宅しましたが、今朝はダルダルで、お昼までウダウダ過ごしていましたせっかくの休みがもったいない14時頃から走り出しましたとにかく30km走ることにしましたでも、5kmくらいで小休止を入れないと頭が痛くなるので無理せずに走ります平均ペースは6:33/k…

今日未明午前2時過ぎにスマホに緊急地震速報久しぶりにギュイギュイギュイを聞きましたビックリしましたその直後に揺れましたが、慌てるほど強くはなかったと感じました霧に包まれた朝方、少し走りました川治(かわじ)温泉のかわじい大きな頭には川治温泉の歴…

神奈川県で海老名、綾瀬、座間、大和エライことになっていますが、すでに200km移動してしまい、どうしようもありません被害が出ないこと祈りますウチも無事にありますように神奈川では出回っていません栃木のレモン牛乳でも飲んで落ち着きます