今日も鵠沼海岸までの往復30k15km鵠沼海岸で気持ちよかったのでしばし休息復路はかかとが痛くて辛かった往路 15km 5:45/km復路 15km 6:05/km色々思うことがあり、なぜそうなったかは省略しますが、精神集中の意味で般若心経を唱えてみました普段は八割位は唱…