最大心拍数＝206.9－（0.67×年齢）=172.7計算サイトでは80% 非常にきつい 146/分70% かなりきつい 138/分今日のピーク183

南足柄にある大雄山最乗寺(だいゆうざん さいじょうじ)をスタート／ゴールとする天狗のこみちマラソン(5km、10km)のプレイベントに参加してきました例年、秋の開催でしたが、次回は6月下旬の開催らしく、ざま坂道マラソンとかぶりそうです足柄方面は霧で、最…