週末ドカ走りをしたいと思ったけど 昨日の30kmの疲れは取れない 最初の5km は7:15/km 力が入らないので坂が上がれない マラソン終盤の疲労感です 今日は改めて実験 モンスターは効くか(多分3回目) 5kmでモンスターを飲んで5分ほど軽く歩いてお腹の炭酸がこな…

午後になって走りに出ました 鵠沼海岸までに15kmを往復 30km 5:53/km(5:30〜6:10) フルマラソン向けには遅く、ウルトラ向けには速い 中間地点でちょっと遊んでたからウルトラ向けかな 引地川も水量が多く、鵠沼海岸の河口はかなり水位が高かった 海を見て帰…

昨晩から降り続いた雨は昼近くになってようやく小降りに テレビで即位礼正殿の儀を見ていた 高御座(たかみくら)の解説で形状は八角形で 八は一桁の数字で一番大きな数字と言っていた ？？？ 普通は九だわな 日本では八は聖なる数字らしい 神話にも八岐大蛇(…

秋らしくなってきたばかりですが、 息子の大学受験が完了しました Webで合否を確認しますが、桜が咲いていました 季節に違和感がありますが、紅葉というわけにもいかないでしょうから、やっぱり桜かな 自分も胸のつかえが一つ取れた 自分の頃とは違って、今…

先週木曜(左)と台風19号の爪痕が残る今日の多摩川(右) 川の手前はゴルフ場(泥色になってしまった) 向こうは都内の運動場(水がひかない) 悲しい景色だけど、 早く元の状態に戻るといいね

台風19号により各地で河川が氾濫し被害に遭われてしまった方には心よりお見舞い申し上げます 台風上陸時のレーダーです 強い雨のエリアも広く、すでに河川増水の映像も放送されていました 氾濫エリアには入りませんが、相模川が近いので、時折ライブカメラを…

帰宅ランで多摩川を走るようになったのが、陽も長くなったGW明けから 約5ヶ月経って随分と日の入りも早くなり、スタートは日の入り後になってしまいました 河川敷は薄暗くなり、コウモリもかなり飛んでいます ライトをつける→虫が寄ってくる→コウモリが虫を…