午後になって走りに出ました 鵠沼海岸までに15kmを往復 30km 5:53/km(5:30〜6:10) フルマラソン向けには遅く、ウルトラ向けには速い 中間地点でちょっと遊んでたからウルトラ向けかな 引地川も水量が多く、鵠沼海岸の河口はかなり水位が高かった 海を見て帰…