南伊豆町みちくさマラソンから2週間 お礼状と結果、ゴール写真が送られてきました 仕事早いね

いつからあったか分からないけど、 あると分かったらずっと気になっていた自販機 だし道楽｜焼きあご入りの万能調味料 自動販売機販売 麦茶みたいに売ってます 広島県江田島の二反田醤油が出している調味料 神奈川では11ヶ所で販売している 海老名はビナウォ…

先週木曜日の帰宅後ラン 5kmだけですが、ウルトラからの回復具合の確認として走ってみた 身体はだるいけど特に痛い所は無く、ほぼ順調に回復かと おじいちゃんからおっさんに戻りました 走っている最中、ここは下りもあるから5分前半でいけたかな？」なんて…

先週、南伊豆に向かった金曜日 下田駅構内にくさやが何種類か売っていたので 帰りに道の駅に寄っていけばもっとあるかな なんて思いながら、帰宅する当日にはすっかり忘れて素通りしてしまった ちと残念 南伊豆ではだいぶ歩いたし、かなりのダメージもあった…

南伊豆町ウルトラから4日目 やっと走れるくらいに回復 それでも、ちょっと脚にハリが残っているし 股関節あたりも筋肉痛 胃も少し荒れているようで、ぼんやりしている それでも、走り終わって、チョコパイを食べながらこれを書いているから、大した事ではな…

ウルトラから2日目の月曜日 まだ腿の踏ん張りが効かないので 杖を持って出社しました 今日はもう大丈夫 腫れも引いて軽い筋肉痛程度ですが、 爪はもうしばらくかかりそう 話は戻り、ウルトラ終了後 暗くなったものの17時半には宿に着く 研修所のような施設 …

長いよ ちょっと早いけど2時半に目が覚めた さぁ、ついにきた もう眠れないので身支度を始める 洗面他、移動するための簡単な片付けだけしていると誰かが(車の)エンジンをかける そうすると呼応するかのようにあちこちでエンジンがかかる 3時半には会場に移…

2019/11/15(金) 南伊豆町みちくさウルトラマラソン78kmの前日 いざ南伊豆へ 新東名 長泉沼津から伊豆縦貫自動車でびゅぅ〜っと浄蓮の滝へ 紅葉が混じり始め、陽の光に映えて美しい その先の道の駅「天城越え」のとろろそば(本わさび付き)とわさびソフトで伊…

一昨日のヤッソ800でまだ脚がちょっと重い今日 えのすい 年パス期限切れまであと1ヶ月 今後の予定からもう行けないと思うので今日がファイナルで行くことにした 2016年3月から年パス3回分3年9ヶ月 (年パスは期限の3ヶ月前に更新すると期限日から1年3ヶ月でつ…

晴天の秋空がまぶしくて二度寝しました お昼になって動き出して 15時からひと月ぶりにヤッソ800 今日の目標設定は800mを3分45秒(4:40/km) 条件は、10本やらずにやめたらブログに書かない リカバリが設定より長くなってしまいが、 許容範囲としておきましょう…