大山登山マラソン試走の翌日 前腿が筋肉痛、股関節周りも筋肉痛 それなりにダメージがあります 連休3日間で17kmで終了はちょっともったいないので 疲労で走る訓練としてゆっくりでいいので行ってみる事にした 途中で花を愛でる 梅 ほんのりいい香り 河津桜 1…