走る
帰省しない年末年始でした スタート時はー3.8°のキンキンに冷えた朝でしたが 冷たい空気が心地よい2021年の元日です 「東の野にかぎろひの 立つ見えて かへり見すれば 月傾きぬ」 的な綾瀬市スポーツ公園からの日の出 振り返ると富士山、大山と月 早く日常が…
マラソン大会に始めて出場したのが6年前 ここ数年は一年の振返りも等閑になっていましたが、2020年はいつもと違う年となりちょっと記録しておこうかと 大きな目標としては、飛騨高山で100K行くぞと意気込んで始まった2020年だけれど、新型コロナによる相次ぐ…
TATTAのオンラインイベント 12/19-12/31の13日間で合計100kmを走るというもの 参加費2500円 12日間10回に分けて合計108kmでコンプリート 煩悩の数でまとまるところは何かあれだね 1-6回 7-10回 参加賞は泡盛 720mlなので、自分の場合は半年位は 楽しめると思…
噂話ではない 75日ぶりに鵠沼海岸タッチしました 30km 5:41/km
今日は休み、違う、テレワークなので珍しく朝ランしてみた 厚木基地の外周ラン 略してキ○ガ□ラン 自分で思っても人には言えないです 太陽が出そうで出ない 厚木基地南端からは富士山と大山がほぼ同じ高さになります 滑走路を開放してくれたら2400m直線ランが…
去年の12月 神宮球場6時間耐久リレーでブロ友さん達と頑張って走った 神宮球場6時間耐久リレーマラソン - ミラクルアジア soi41 それ以来、ターゲットは飛騨高山ウルトラマラソンだったりしたので、ほとんどスピ練はやっていない その高山が流れたら次のター…
横浜トライアスロンセミナーのランセミナーに参加してみた(参加料2500円) 決してトライアスロンをやりたいわけではない トライアスロンのショート(オリンピックディスタンス)ではスイム1.5km バイク40km ラン10kmの51.5km で行われる ちょっとムリだし アイ…
この間の大山は半分以上歩きなので5km以上走るのは南伊豆以来約3週間ぶり 丸の内仲通り 綺麗だなぁ 皇居外苑 和田倉門というらしいところからのアーバンビュー ゆっくり行こうと思ってつられて上がってしまった10km 5:29/km おまけの5km 6:10/km ランナーは…
まず、南伊豆みちくさウルトラマラソンの振り返り きつい上り坂は歩いてしまうのだが、結構頑張って歩いているつもりでも、よく女性のランナーに抜かれてしまう(走る方は決して速くはないようだった) 自分も抜かれっぱなしではなく、ほかの男性、女性ランナ…
南伊豆みちくさにエントリーした6月以降は速さを意識して走ることはなかった ウルトラ前の皇居ランで15km目を5:09/kmで走ったのが最速 開催されるか分から無くなってきたけど 来月はリレーがある 少しは速く回せるようにしておきたい アップなどはしたけど、…
宿に戻ってちゃんとした食事にありつく 夕飯と翌日の朝食 いつからか、民宿の食事→コロッケが刷り込まれていたようです 沢山あって美味しかった 食事が終わって部屋に戻ってから同室の人と少し話をしたものの21時には記憶がなくなっていた 翌日は5時過ぎに目…
11/14(土) ほとんど眠った感覚もなく午前2時に起き、2時半より早めに宿を出た 空が暗く、星が綺麗だ 去年に比べたら朝方の冷え込みは弱そう 宿を出て会場に向かうが、車は通らない 早すぎたかと不安にはなる 会場に着くと既に半分近くが埋まり、30分遅らせ…
13日の金曜日 有休の前借りをして南伊豆に移動 南伊豆みちくさウルトラマラソン78km部門に参加してきた 去年より40分ほど遅くなり12時間を越えたが 何とかゴールできた 同じ部門に出るミニケルさんを同伴しての天城越え 道中、最近できた道の駅「伊豆月ヶ瀬…
おしり系体幹が弱いなぁと常々思っている ランジスクワットやれば、というのもわかっている でもやれてない BODYMAKER 大創業祭 どれもこれも半額！ の広告が入ってきた ウォーターバッグが半額で税込4900円 30kg、40kg、50kgとあったが、透明な40kgを買って…
今朝の海老名駅前から見上げた6時頃の空 巻積雲(うろこ雲、サバ雲、イワシ雲) ブツブツ感が嫌いです 今日は木枯らし1号が3年振りに吹いたそうです 10月半ばから11月末に吹く 風速8m以上 気圧配置が西高東低の冬型 東京での風向きが北から西北西 という厳しい…
南伊豆に行く前に、大腿筋をしばいておかないと と思いつつ、予定がズレてやっと今日行くことができた 直前1回じゃ、大した効果はないだろうけど気持ち的には気が済んだ 今回は3月以来ご無沙汰のおんざろーどさんが付き合ってくれた 1日遅れて仮想ハロウィン…
早出で8時出勤しているので、終業は16:30なのだけれど、 16:27に漫画のように机に書類をどさっと置かれるのは僕への嫌がらせでしょうか？ 1時間余分にかかってしまいました 皇居外周1周目 4.9km 5:59/km まだ疲れが残ってます 2周目 5.0km 5:11/km まぁ頑張…
相模川に向かった 昨日の30k走の疲労と痛みが残る中、キロ7分で何とか走れた 15km 6:56/km ふっと途中で気持ちが途切れて歩いたりとか、上り坂で歩いたりというのは止めてしまったけど 秋は夕日がいい (海老名 相模川から大山方向) 南伊豆ウルトラについて考…
サブ4.5(キロ6:20)ペースで皇居を6周(30k)走るイベントに参加してきた ペースが異なるイベントが毎週あるが、ここのところいつも土曜は雨マークなので申し込めず、今日やっと参加できた コーチや参加者のみんなに引っ張ってもらって 30kmを走った後の余力と …
今日は田舎ランナーじゃなくって アーバンランナーだった 東京 丸の内が拠点 皇居を2周 5km 5:28/km 5km 5:21/km 久しぶりに５分台で走る 走った感充実 明日、足首はどうなっているか分からん
今日も鵠沼海岸タッチです 15km 6:00/kmで到着 追い風で走りやすい 台風14号 チャンホンは迷走してUターン中 休足4日とって足首はいくらか軽くなったものの やはり痛みが出た 帰りはどうする？ 足首は、小田急に乗りたいらしいが なだめすかして復路も走るこ…
(「海の声」の歌詞の誤引用ではありません) 海の声が聴きたくて鵠沼海岸へ 前に来たのは梅雨明けすぐだった あれから60日 歩きを交えながら何とか到着 鵠沼海岸で聞こえていたのは 波の声以上に足首の悲鳴であった このまま復路を頑張ると、足首、膝が阿鼻叫…
赤饅頭 白饅頭じゃないよ 赤い曼珠沙華と白い曼珠沙華 赤が原種で、白は赤い曼珠沙華と黄色のショウキズイセンの交配種との事 ノーラン2週間 足首、くるぶし周りの腫れはひいたが やや違和感は残る ちょっと走ってみたが、5km 位までは順調だったものの、以…
こうけいこつきんけんえん ひらがながスラスラとは読めませんでした 漢字だと後脛骨筋腱炎 そういう診断をされたわけではないけど、骨折でも痛風でもないので、よくある系で行くとこんな感じなんだろうな 扁平足にはよくあるらしい へんぺいなんだって あっ…
意味深なタイトルですが、意味としては 恋愛して惚れたのどうのと騒ぐのは、初めのうちだけで、結婚すればすぐに日常生活の単調になるということ ふんふん、そういうもんだと同意する人 いやいや、ウチは違うと思う人 あなたはどっち？とか聞きたいのではな…
今週は自分的には人生の中でも大きな節目でした 一週間の休みが明けた8月末の月曜日に退職しました 翌日9/1火曜日に転職先に出社しました 業界も業種も違う、脱サラとも違うこの年にしては珍しい転職だと思う さて、この先無事にやっていけるのでしょうか 自…
初心者向けのウルトラマラソン本で、 目標とするタイムと同じくらい歩くなどして身体を動かす というのがあった、、、気がする いつかはやってみたかった箱根越えを入れて、12時間位歩き通すという事をやってみようと計画していた 決して24時間テレビに触発…
引継ぎの一週間が終わり、夏休みと休暇に入った 夏の雲だね 13km 6:28/km 気温32-33度 小布施見にマラソンのTシャツとハロハロ果実氷白桃 そしてこの年のハロハロがコンプリートした (大きさの違うMEGAシリーズは除く) 自分的に好きな順にすると パイン、ブ…
テレワークに入って5ヶ月近く すっかり縁遠くなってしまった多摩川 今日をもって帰宅ランでここを走る機会は無くなりました 走ったわけじゃないけど、今日で見納めです 7時半でかなり暑い 新しい拠点はお堀の周りかな
6:30にスタートしたものの既に空気はモワッとしていた 走り出してみたものの今日は両ヒザが痛い 正確にはヒザではなく、ヒラメとかハムストリングのストレッチをサボったのでシンスプリントや膝の痛みとして出てきているのだと思う なので今日は歩く練習 い…
