ジョギングvsスイミング

どうにも脚の具合が悪くて土日も走れていません
更に日曜はシステム障害で夕方までお付き合い

今日は泳いでみるかと久しぶりに出かけました
あおっちがトピレックスイムに通っていた頃に練習で行ったきり
3年振りでした

高座施設組合屋内温水プール

この時期は18時を過ぎると人が減って泳ぎやすくなります

1時間ほどかけて1000m(たぶん20往復したはず)泳ぎました

Runkeeper のログに手動追加してジョギング5kmと比較したら大体同じ位のカロリー消費でした


バタ足で膝やスネにはマッサージ効果もあったみたい


余談だけど、この施設の脇を東海道新幹線
が通ってます

新横浜ー小田原間のスピード出しやすい区間だから、結構な迫力で車輌が通過していきます

ドカン、ヒュンヒュンヒュン・・・って感じ