えのすい4-3
先日の木曜日
9日ぶりに走ってみた
3連休中の治療のおかげか、長引いていたスネの痛みはリセットされた感じがしていた
しかし、走る事でまた痛みが出るのではないかという不安がある
走ってみないと分からないな、
と思ったのが木曜日
いつも通りゆっくり11km
へたばるとかは別問題として、なんか大丈夫みたいだったので今日も走ってみた
14.5km 6:05/km(休み時間抜く)
鵠沼海岸からのビュー
えのすいへ
これ、な〜んだ
シラスだよ
ハナガサクラゲ
毒があるようです
毒の強いクラゲなので、向かってきたら進路を開けてくださいと書いてあった
う〜〜〜ん、それは無理かな
キタカミクラゲ
北上じゃなくて、北髪らしい
触手が髪のような髪クラゲの亜種らしい
髪のようか？
復路は4.5km 6:47/km
暑い、疲れた、パン食べて気持ち悪い
合わせて19km(一応ラン) 歩きを合わせたら21kmくらい
ちょっとダメージが出たけど、ストレッチなどでリカバリできるかどうかだな
