背中で合掌・・・できません

 

この1ヶ月の連戦中、走っている後半に首、肩が痛くてパフォーマンスも落ちて参ったなぁ、となる

姿勢が悪いのはあると思う

 

他の要因としては、柔軟性が失われてきているというのもあるかもしれない

 

柔軟性が高くなるのに悪い事はないので

最近は肩関節に重点を置いてストレッチ中

 

今、このレベル

背中で合掌は、手のひらがつかない

背中で握手 身体のバランスが良くないのか

四十肩をやった影響なのか

左はE.T程度しかできない

わざわざこんなできないのを載せる必要もないのだけど、

比較用にあげておく

数ヶ月後にくっついていたら拍手ちょうだい

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