今日は歩いた

6:30にスタートしたものの既に空気はモワッとしていた

走り出してみたものの今日は両ヒザが痛い

正確にはヒザではなく、ヒラメとかハムストリングのストレッチをサボったのでシンスプリントや膝の痛みとして出てきているのだと思う

なので今日は歩く練習

いや、単に散歩でした

いいよね、こういう坂

10.6km 10:38/km wow

湘南藤沢市民マラソンのTシャツに合わせて、

ハロハロ果実氷いちご