2020-10-13 珍しく走った 走る 今日は田舎ランナーじゃなくって アーバンランナーだった 東京 丸の内が拠点 皇居を2周 5km 5:28/km 5km 5:21/km 久しぶりに5分台で走る 走った感充実 明日、足首はどうなっているか分からん