相模川に向かった
昨日の30k走の疲労と痛みが残る中、キロ7分で何とか走れた
15km 6:56/km
ふっと途中で気持ちが途切れて歩いたりとか、上り坂で歩いたりというのは止めてしまったけど
秋は夕日がいい
(海老名 相模川から大山方向)
南伊豆ウルトラについて考えながら走った
78k(山登りがあるので80kで考える)をキロ7分で560分
途中も歩くのでプラス30分
エイド16カ所 各所滞留5分で80分 おかわりする所は長めになるのでプラス10分
合計680分(11時間20分)という感じかな
去年は11時間32分だったので同じくらいならいい
