珍しく朝ラン

今日は休み、違う、テレワークなので珍しく朝ランしてみた

厚木基地の外周ラン

略してキ○ガ□ラン　自分で思っても人には言えないです

太陽が出そうで出ない

厚木基地南端からは富士山と大山がほぼ同じ高さになります

滑走路を開放してくれたら2400m直線ランができます

12km 5:50/km

HANZOTにZAMSTインソールを組み合わせたら

ちょっと足幅が広がって本来の型じゃなくなるけど、

嫌な圧迫と摩擦を感じなかったので練習用としては使えそう、、、な気がする