海の声が聞きたくて 夏空だった

4日ランオフしての鵠沼海岸往復をやってみた

速く走れないのは、疲れのせいではなかった

鵠沼海岸は夏空だった

30km 6:19/km(走る分だけ)

帰宅後に買い物

生ジョッキ缶があったので、へぇとか、ほぉとか言いたくて買ってみた

缶の内側がクレーター状の細かい凸凹で塗装されていて、蓋を開けると内外の気圧差で泡がでるらしい

冷やし方が足りなかったか、パキッ、パカッ、モコモコモコ、ダバーになってしまった

楽しいじゃないか