第10回ZAMA坂道マラソン やっぱり沈む
昨日(6/15)は大雨でアンダーアーマー ベイサイドRUN in TOYOSU駅伝部門はDNSでした
今日はZAMA坂道マラソンの10km
一転して抜けるような青空
ちと風が強い
ブロ友さんはおんざろーどさん(いさまコース10km)、ミニケルさん(ひまわりコース5km)が参加
足円陣で健闘を祈る
ここのところ、走るのは全くと行っていいほどダメです
心拍が上がると我慢がきかない
苦しくてすぐに歩きになってしまいます
スネが痛いのは、まぁ走っているうちに気にならなくなるのですが、
苦しいのはなかなかこなれない
坂道では我慢できずに歩く
5kmのコースを2周するのですが、
2周目にミニケルさんがおうえんに回ってくれました
ありがとうございます
7-8kmくらいになってようやく心拍が落ち着いた感じで、焦って仕方ないので無理せず巡航
最後200mだけは来週の天狗マラソンにつながるよう頑張ってみました
歩きまくった割には去年より6分ほどの遅れの
ギリ1時間1分台
ピリッとせず不甲斐ないですが、まだ走ると思います
アフターは、歩いてさがみ野駅まで
ちょっと遠いですね
ランチはお肉250g
いい肉でした
参加賞は8、9回はタオルだったけど、
10回大会はTシャツ復活
ざまりん愛が素晴らしい
これを着てブタッコリーの綾瀬、えびーにゃの海老名、ヤマトンの大和を走る日は来るのだろうか
来週は天狗のこみちマラソン 10km
頑張る
できるだけ