毎年楽しみにしている山中湖ロードレースの日程が出ました予想通りの5/26(日)しかしながら、次回はパスします同時にスポニチ三大会コンプリートもなくなります5/25に横須賀・三浦みちくさで63kmをトボトボ行って見ることにしましたフル1.5倍をコンプリートで…

御茶ノ水のエスポートミズノで、ランナーの着地衝撃を計測し、合わせておすすめシューズを提案するimpact fitterというシステムがあるとのことで予約して行ってきましたその前に、エチオピアでカレーお初です0-70まで辛さがあるのですが、0でも中辛らしく、7…

ブロ友さんのRunnerさんが樫尾俊雄発明記念館を予約してくれたのでご一緒しました閑静な住宅地にあるため、開館日が制限されている予約の難しいところですそして、せっかくなので多摩川も走っちゃいましょうということで小田急線和泉多摩川駅そばのランステ…

今日、最後の熱帯魚のエンゼルフィッシュが逝ってしまいました2010年1月に10円玉くらいの大きさでしたが、手のひらサイズにまで大きくなり人の姿を見るとご飯、ご飯と寄ってくる姿が可愛いかった他にも逝ってしまった熱帯魚がたくさんいましたが、1匹だけ随…

今日はえのすいへ前回8月から3ヶ月経ち、既に季節はすっかり変わりました15km走って秋のキラキラの海と江ノ島の見える鵠沼海岸へさらに1kmでえのすいへえのすいではミズクラゲ入った「くらげのグラスツリー」が展示されていますグラス1個にクラゲ1匹たまには…

小牧山で信長か身内の居宅跡と思われる礎石が見つかったとのこと市教委は、「小牧山城が（岐阜城や安土城に先立つ）近世城郭のルーツとの見方が一層強まった」としている。(毎日新聞)帰省時にはブルーシートがかかっていそうだけど、見に行ってみることにし…

最大心拍数＝206.9－（0.67×年齢）=172.7計算サイトでは80% 非常にきつい 146/分70% かなりきつい 138/分今日のピーク183

南足柄にある大雄山最乗寺(だいゆうざん さいじょうじ)をスタート／ゴールとする天狗のこみちマラソン(5km、10km)のプレイベントに参加してきました例年、秋の開催でしたが、次回は6月下旬の開催らしく、ざま坂道マラソンとかぶりそうです足柄方面は霧で、最…

今日は立冬暦の上では立春(2／4頃)までが冬今日はそんな冬と言われてもねぇwho you？ 浮遊？ 富裕？ とか ボケそうな温かい日です東京の日の入(今日は16:41)は冬至(12/22)よりずっと前の12/6頃(16:27)までジリジリと早くなり、それ以降はゆっくりと遅くなっ…

相模鉄道のイベント 「そうてつ駅からウォーキング」にぼっち参加してきました相鉄線いずみ野駅をスタートし、標準コースは7.7km 健脚コースは10.2kmをウォーキングして相鉄線ゆめが丘駅を目指します区間的には駅二つ分です受付30分前には300人程が並んでい…

湘南国際マラソンの案内とゼッケン、Tシャツが送られてきました今年のは肌触りがツルツルしてるこの肌触りは初めてかもしれないCブロックです明日は相鉄のウォーキングイベント(だけど走って回ります)

先月10月分203.5km6:10/km東京30k横浜マラソンで距離的には稼いだ事に通常時のジョギングのペースが上がらない