今日は結構雨が降りましたねぇMPレーダ見ると全国的に降っていましたが、足が速かったようですっかり前線が抜けましたね丹沢湖マラソン、いよいよ明日となりました道路には水たまりなんか残るかもしれないですコース上は大丈夫かな昨日は距離短くしてスピー…

明後日です丹沢湖マラソン天気は曇り時々晴れ気温は16/10の予報まずまずの感じです昨日、2日あけての10kmランして5:28/kmペースでしたが、このまま倍の距離は持たないかなまぁ、仕方ない実は走り出すまでに色々問題ありそう・駐車場見つかるの？・車にハーフ…

今日はゆっくり走ろうとカメラを持って出てみました。昨日は目久尻川コースなので、今日は厚木基地周回コース。地図だとこんな感じ。（スタートを０ｋｍで改変）１周ほぼ１１ｋｍ。０ｋｍ：光陵公園（左側）と長峰自然の森（右側）の緑濃い中をスタート。１…

丹沢湖マラソンまであと1週間となりましたねぇ走ってやせるぞ、と決めた最初のマイルストーンがやって来ました。痩せるぞ目標は概ね達成しましたが、いかんせん初めてレースに出るので、勝手が分からないドキドキ感はあります駐車場見つかるんだろうか、とか…

最近、ジョギングの最初の1kmは、5分40秒～6分2kmから5分10～40秒15kmを越える場合はここからズルズル落ちていくというのがパターン昨日、最近の1kmを5分15秒で突っ込んでみたら後は全然ダメ苦しくてリタイア自分には、まだこの程度で突っ込むということなん…

走って体重落とそう、と思って3ヶ月経ちました食事にも気をつけてますコテコテラーメン食べてません他にもいろいろ食べてません時々、食べたくて苦しくなりますでも、そんなにストイックではないですちょっと我慢程度恥ずかしながら、78kgを超えていた体重も…

丹沢湖マラソンの案内が葉書で来ましたあまり細かいこと書いてないのねそのせいでしょうか今日の夜ランは時々えへへ～って顔して走ってました自分で気持ち悪い人だと思います

生意気なことに、右足第四趾(薬指)に爪下血腫作っちゃいました先週はうす紫、アジサイ、ラベンダーと色の移ろいにも余裕がありましたが、一昨日、昨日でとどめをさしたようですビジネスシューズだと当たって痛くて、ちゃんと歩けません坂田歩きになってます…

今年もあつぎ国際大道芸の季節がやってきました。厚木公園（はとぽっぽ公園）では中国からこられた「変面」最後に火を吹いてびっくり。つづいて、FUNNY BONESさん静岡大道芸でジャパンカップを受賞したとのことで。毎年見てますが、すごく好きです。座る位置…

日曜は目久尻川沿いの17.5km 1時間42分月曜は厚木基地周回の20.5km 2時間13分を走ってみました2日目は足が重かった～加えて、恐れていた膝裏痛が出ました月末の丹沢湖マラソン(ハーフ)までに強化できるか申し込んだ時はまだまだ先、きっと間に合うと思ってた…

目標走行180kmに到らず、175kmでした体重は72kg目標でしたが、71kg辺りまで落ちました(3ヶ月で7kg減)ジョギング最長は19kmで、まだまだです11月末にはいよいよ丹沢湖マラソンハーフですそこまでに180km 70kg 21kmでいきたいなとで、完走してマラソンデビュー…