今月のラン(前月差)距離 178km（+38km）平均ペース 5：50(+15秒) 獲得標高 1442m (+426m)湘南国際で足裏痛で泣き、ゆっくり短くからリハビリ駒沢6耐には走り始めは気になっても、走っているうちに気にならなくなる、という状態で継続昨日、単独帰省今日は走…

うちも、せっかくなので今年分の完走メダルを飾ってみましたちばアクアラインマラソン(左)大阪マラソン(上)湘南国際マラソン(右)おじさん ニヤける

前回のえのすいランから3カ月半経っていました朝から気温が高い風も強い国道134号に出るまでの約15km南下する間はずっと向かい風富士山クッキリ江ノ島に荒波が打ち寄せます伊豆半島もクッキリ見えます星印は下田辺りかと直線距離では85kmウルトラ目指す皆様8…

長野県で開催される小布施見にマラソンにエントリーしましたハーフですもう、夏のエントリーです黒部名水は暑くて無理なんて言ってる場合じゃなく季節はもっと進みます2017/ 7/16(日)スタートは6時&標高が高いので地元での朝ジョギングよりはマシかもエント…

今日、東京マラソンのボランティアの抽選がありました新宿・飯田橋ブロックで当選です時間は、7:40-11:20早く上がれますスタートエリアじゃないスタート近辺結構地味な気がするけど、はたらくおじさん頑張ります

12/18 駒沢陸上競技場にて6時間耐久リレーマラソンが開催されました朝は5:40に家を出ました当然真っ暗です東京の日の出は6:44冬至は12/21ですが、日の出は1/7頃までは遅くなっていき、12/18の日の出時刻に戻るのは1/27頃先は長いです駒沢陸上競技場に到着し…

少人数なので、自分采配で韓国料理にしましたグラグラの参鶏湯グラグラのカルビクッパ他にもしこたま食べましたビール、マッコリ、韓国焼酎まだ火曜なのに明日は大丈夫だろうか焼肉屋で食べるものとは違うねと好評でした

中足骨頭部の痛みで大事をとって一週間ノーランでしたなんか体に厚みを感じ始めました中足骨頭部痛の原因は扁平足になって足の横アーチがなくなっていることのようなので、ここしばらくは足で床に置いた新聞広告をニギニギ、クシャクシャとやって動かしてい…

かすみがうらマラソンにエントリーしましたスポニチマラソンサミット2本目牛久に前泊次は嵐じゃないよねあと130日

2016/12/04 第１１回湘南国際マラソンでした。２回目の出場とても楽しみにしていました。当日、5：43 JR相模線の海老名駅出発車内はすでにランナーで一杯。6：23大磯駅到着スービジさんと合流です。まだこの時間であれば大磯駅からのシャトルバスもそれほど…

明日は、湘南国際マラソンです山中湖ロードレースの前日、車中泊している道の駅で社外に出て、なかなかエントリーできず、焦っていたことを思い出しますゼッケンは6928ランナーズアップデート位しかないようですが、死活監視したい、応援いただける方はどう…

綾瀬市の消防署で行われた普通救命講習会に参加してきました胸骨圧迫、人工呼吸、AEDの座学及び実習です今回は11名の参加でした途中、休憩を挟みますが救急車の見学をさせてもらいました救急車乗ったことありますが、悠長に観察できる余裕はないので今回じっ…

今月のラン(前月差)距離 140km（-87km）平均ペース 5：35(-10秒) 上がった獲得標高 1016m (-895m)体調や所用で低調でした。味スタ リレー 脚回したのはよかった。よこすかシーサイド 海軍カレーについてよく調べた。１２月は、いよいよ湘南国際そして駒沢６…

今日の関東 神奈川県央でも降雪横浜でも１１月の降雪は54年ぶりとのことこの間の日曜は暑かったのにね気温の変化によるものではないとは思いますが、今日は体調崩して休みました昨日は買い物する余裕もあったのですけどねまぁ、夕方頃には回復してきましたな…

2016/11/20（日） よこすかシーサイドマラソン（ハーフ）に行ってきました。前日は雨。息子を学校説明会に連れて行き、慣れないことでやや疲れました。そして、当日。５：３０に家を出ますが、濃霧です。雨が降ったあとの晴れた朝は放射冷却で霧になりますが…

明日は横須賀で海沿いをハーフハーフは３月の三浦以来か今日の雨からは回復するようでよかったキラキラ光る海、見て走れるかな8:45スタート 早いな明日も各地でレースがあります同じ空のもと、楽しんで走りましょう

毎年この時期に開催される、「にぎわい爆発！ あつぎ国際大道芸2016」に行ってきました。国内外のパフォーマー３０組以上があつまり、10カ所位に分かれて３０分単位でパフォーマンスを楽しませてくれます。嫁はお仕事。息子は「行かない」ということで、一人…

1週間前ですが、よこすかシーサイドマラソン(ハーフ)の試走に行ってきました。京急 横須賀中央駅のコインロッカーに荷物を入れてお金を入れてロックさぁ、行くぞと思って振返ってみたら唖然。まだ改札出てなかった。PASMOをロッカーに入れてしまった、、、。…

東京マラソンを走らせてくれないならボランティアで参加しようとエントリーしてみました今回から抽選らしいただね、前日の説明会もだけど場所によっては長時間拘束なんだよなぁスタートだと間に合わない可能性もあるしまぁここでも落ちる可能性あるしね

湘南国際マラソン(12/4)の前日たぶん走らないか走ってもちょろっとだと思うので、消防署で行われる応急手当（救命）講習会にエントリーしました内容は・心肺蘇生法（成人）・ＡＥＤの使用方法・大出血時の止血法3時間ほどマラソン始めて大会出るようになり、…

千葉、大阪、味スタ6耐走りまくったせいでしょうかお祭りの谷間だからでしょうか力が入りませんちょっと低調週末から復活したい横須賀行かなきゃ来年 1/28(土)の東京30k冬大会にエントリーしました前週の湘南藤沢市民マラソン 10マイルで脚を回して東京30kへ…

カロリーメイトゼリーで国内が騒然とする中、よこすかシーサイドマラソンの案内が来ていました今年から事前送付との事Tシャツ ゼッケンありました海の青を彷彿とさせる色に波とヨットを思わせる文字のデザイン(左向きのカブトムシかと思いきや、右向きの魚な…

自主回収だそうでhttp://www.otsuka.co.jp/info/161107.pdfちばアクアラインマラソンでブースが出てましたね2個買うとアミノバリューのタオルがもらえます、もっと買うと手袋も選べますという具合に二個買いました味スタ6耐で一つ食べました一つはまだ残って…

昨日、１１/５ 調布にある味の素スタジアムで6時間耐久レースがあり、YahooブログでつながっているチームMで参加してきました。参加９名 応援１名ブログでよくまぁつながったものです。調布の味の素スタジアムに８時までに集合とのことなので、早目につける…

フル走った翌日に普段通りにロードに出るブロ友さんには驚きですが、大阪マラソンからすでに4日目15kmを6:10程で走ってきましたフル2戦したこともあり、さながらロボコップやターミネーターのチェックプログラムのごとく、身体の各部に神経を集中して痛み、…

昨日、参加の案内が届いていました参加賞のTシャツもこれは、正月のぎふ元旦マラソンの時に着ようかな※追加ブロックがCに上がってた

連投すみません今月のラン(前月差)距離 227km（+45.5km）平均ペース 5：45(0秒) 前月と同じ獲得標高 1911m (-142m)距離の半分は大会ですフル2回、30k1回月間最長ですよく走った距離が伸びた割に累積標高は下がる東京30kも大阪も坂は少ないからですね11月は無…

10/30に行われた大阪マラソンに参加してきました。定員３万に対し、応募は１３万 倍率は４倍越え。当選を受けたのは、ちばアクアラインも当選して出場を決めたあと。千葉と大阪、二週連続のフルマラソンに無理だろとは思いましたが、大阪を今回逃したらもう…

明日は大阪マラソン無謀と分かりつつも抽選に当たったら出ないと次はいつになることかってことで参加してます前日なのに朝早くから移動かけました10時には梅田11時には受付会場のインテックス大阪です気分を盛り上げてくれます受付はスムーズでしたつつがな…

2回で完了今日は10km 5:31/kmちょっと重いけど、思ったより回復してます明日は休足なので、今日で完了土曜は早くから移動かけます問題は、50x70の手荷物預け袋に入るような荷造りをしないといけない事やむをえん、ジャージで飛行機乗るかおじさんだから何で…