右膝痛、左足シンスプリントの状態はあまり変わりませんが、最後アドレナリンが出ておさまることを期待しつつ、東京30k行ってきましたスタート前にアドレナリンが出たらやっぱり痛みは軽減しましたおしっ！無理せず、コンスタントに刻むよう心がけて30km持ち…