東京30k行ってきました

右膝痛、左足シンスプリントの状態はあまり変わりませんが、最後アドレナリンが出ておさまることを期待しつつ、東京30k行ってきました

スタート前にアドレナリンが出たらやっぱり痛みは軽減しました
おしっ！

無理せず、コンスタントに刻むよう心がけて30km持ち堪えることができました

速報値です

ゴールして止まったら、右膝激痛でちょっとヤバめ

続きます