10/10 東京30k10/25 鳴沢 ハーフ大会でのラン約50kmを含めても145kmで、ちょいと目標150には届きませんでした体重増加傾向の方も多いようですが、自分もでした11月は体重も調整しないといかんようです1kgを削りだせのレベルでないですペットボトル1.5Lを2本…