2016-01-27 東京30k冬大会まで3日 走る 1/30(土)は東京30kです今日時点で雨濃厚です気温も低め気分も秋大会では足指が痛くなってズルズル落ちましたが、今回は5:30/kmでついていきたいんだけど心の炎は消えてないけど、弱火の中火くらい