2016-07-23 ちょい長めラン 走る 梅雨明けカウントダウンに入っている感じですね今朝は涼しい湿度は高め晴れマークがついている割には雲が多い平日はほとんど走れていないので休息十分今日はちょっと長めに28.4km綾瀬、海老名、大和をぐるりほぼ3時間