今日は歩いた

6:30にスタートしたものの既に空気はモワッとしていた

 

走り出してみたものの今日は両ヒザが痛い

正確にはヒザではなく、ヒラメとかハムストリングのストレッチをサボったのでシンスプリントや膝の痛みとして出てきているのだと思う

 

なので今日は歩く練習

いや、単に散歩でした

 

いいよね、こういう坂

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10.6km 10:38/km wow

湘南藤沢市民マラソンのTシャツに合わせて、

ハロハロ果実氷いちご

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秋葉台文化体育館まで

走る距離がどんどん短くなります

9時にスタートすると、海まで行こうと思った気持ちはすぐに溶けてしまいました

 

敷地内をぐるっと回るコースは460mでアレンジには難しい距離だった

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今日のハロハロは完熟ゴールドパイン

食べ応えのある大きさのパインが入って美味しかった

パイン色とはいかなかったけど南伊豆みちくさウルトラのTシャツ

南伊豆みちくさウルトラまであと3ヶ月

開催されるでしょうか

参加できるでしょうか

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12.3km 6:30/km

 

大庭城址公園まで

鵠沼海岸まで15kmあるけど、途中10km辺りに大庭城址公園があるので今日はそこまで

大庭城址相模野台地の南端にある

1300年前だとすぐそこまで海岸線が来ていたようなので

鵠沼海岸タッチ往復30kも1300年前にジョギングしていたら20kmで済むのかなどと考えたりする

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行きは7時スタートだったので27度でまだ涼しい方だったが帰りは31度になり、やっぱり辛かった

17.1km 6:43/km orz

 

 

なので今日もハロハロ

奈良マラソンのTシャツに合わせてグレープで
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ハロハロは95年に発売されて今年で25周年とのこと

ハロハロヒストリー | ハロハロ | ミニストップ

 

自分が初めて食べたのが96年か97年だったかな

夏場、客先での仕事終わりにミニストップに寄った事を思い出す

そうか、20世紀の事かぁ

 

 

鵠沼海岸タッチは失敗

9時半過ぎてスタートしてみたら、途中で気温32度の表示をみた

身体で優に30度はあるな、と思っていたけど

目から情報が入ってくるとズンと身体に響く

 

だからというわけではないけど、

走り出しから苦しい

早々に歩きを交えてしまい、7kmで諦めた

でも途中でミニストップには寄る

 

青梅マラソンのTシャツに合わせて、ハロハロのソーダで癒す

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まいったまいった

12km 6:40/km🤣

 

 

昨日、正式に採用通知が出た

それと給与など条件も

退職届を出してから梯子をはずされるという状態にはならないようだ

よかったよかった

 

 

針のムシロはあと3週間

休暇もあるから実質はあと2週間

波風立てず、穏やかに過ごしたいが怒涛の2週間となるのか

やれやれ

夏が来た 鵠沼海岸タッチ

今日梅雨明けした

久しぶりの晴天の江の島

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スタート時点で気温は29度 暑い

最近ジョギングをさぼっているので復路は電車ワープを使った

 

ミニストップでTシャツに合わせて

ハロハロ果実氷メロン買った

wow、メローーン 美味しいねぇ

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距離は控えめ 20km 6:19/km

 

 

6月中旬頃から色々考えることがありモヤモヤしていましたがようやく晴れ間が見えました

先日、退職届を出したので今月一杯の現業務では針のムシロですが、次の準備も色々せねば

鵠沼海岸タッチ

熊本、鹿児島の大雨での被害

お見舞い申し上げます

 

神奈川も時折強い雨と強風でしたが、午後になると雨は止みました

 

先週末はちょっとだけ走って、疲労感で途中でやめてしまいましたが、この一週間もずっとモヤモヤでノーランでした

 

昨晩、BSで放送された、

グレートレース▽香港ウルトラ298km 超難関!突破率8%の壁に挑め!

を観てしまったこともあり、多少の天候の問題なんぞ

と思い、気分転換しようと走り出しました

テレビの方は本当に過酷なレースで

10分の1でいいから頑張ろうと思いましたww

 

今日の江ノ島は強風でサングラスには塩がついて曇るし、ふくらはぎには砂が付いてザラザラでした

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今日は高山ウルトラマラソン プレミアムTシャツ
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背中がウフフだよ
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復路最後5kmはキツくて全然駄目でした

29.5km  6:38/km 止めてだいぶ歩いた

飛騨高山ウルトラマラソンから

本来、6/14は飛騨高山ウルトラマラソンの予定でしたが、例によって中止です

 

そして、参加できなった賞が送られてきました

THE NORTH FACEのTシャツはお初です

デザインにはお金かかっていないようです

手触りはシャラシャラ系です(わかんねぇ)

そしてスーパーアーリーエントリーなので、

金のさるぼぼ なんか尊い

木目の美しい一位の箸、湯の花入浴剤3つ、2000円以上で使える500円の割引券

しめて19000円でしたが、来年出るなら11000円で出られるそうです

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モチベーションを保つためプレミアムTシャツを買いました

2割引ですが、送料がかかって4200円

超派手なTシャツを着て気分上げて1年間頑張りましょう

バッグを背負って走るのはもったいない

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