まだへなちょこでした

ここ数年、３連休＝キャンプが定番でしたが、
あおっちの部活で身動きとれず。

この３日間は一杯走ろう・・・、と決めました。
（色の薄さは決意の弱さ）

１日目、距離を少し伸ばして約１３ｋｍ。
10km過ぎてから早園小学校に向かって坂を登るのはきつかった。
300mで高低差23m位
２日目
同じ道を目指すも、約10km１時間ほどたったところで、のどの渇きに耐えられず、
自販機で飲み物購入。
そこで足が止まり、走りだせなくなりました。
リタイアして３０分とぼとぼ歩いて帰りました。orz・・・
夜、スポーツセンターで筋トレ。
３日目
さらに距離を延ばして約１５ｋｍ
心肺は余裕がありそうだけど、足がダメです。

ハーフまで２カ月半。
もうちょっと追い込まないとだめですが、継続すればもう少し余裕が出そう。
体も４kgほど絞れてきてます。