2015年1月のラン

左脚シンスプリントと右膝痛の状態は東京30k前後でさして変わらないです

なので、走れてません
今月は130kmで目標に50km及ばず

明日は整形外科に行って治療方法相談してきます

東京30kの写真が入って来ました
グダグダのフォームなので、痛みは姿勢からきてるんだと思い知らされます

来週、MIZUNOでランニングフォームをチェックしてもらいます

まぁ、走れたらですけど