2019-08-04 とりあえず10km 走る 昨日は息子にくっついてオープンキャンパス スネが痛くて、移動は足を引きずって歩いてた やっぱりダメか、と思っていたけど 今日は比較的良くなっていたので、 真っ昼間、いちばん暑い時間帯にのんびりで10km 1時間8分 6:38/km まったくひと気のない目久尻川(綾瀬市吉岡) のサイクリングロード のんびりしたところでしょ