あかまんじゅ しろまんじゅ

赤饅頭 白饅頭じゃないよ

 

赤い曼珠沙華と白い曼珠沙華

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赤が原種で、白は赤い曼珠沙華と黄色のショウキズイセンの交配種との事

 

 

ノーラン2週間

足首、くるぶし周りの腫れはひいたが

やや違和感は残る

 

ちょっと走ってみたが、5km 位までは順調だったものの、以降は信号待ち後のリスタートで痛みを感じたり、アレ、膝痛いなどと段々怪しくなってきたので歩きを交えながら10kmで終了

 

アイシンングして明日痛みや腫れが出なければ

少しはよくなったと思えるのだけど

 

さてどうなることやら