2020-09-27 あかまんじゅ しろまんじゅ 走る 赤饅頭 白饅頭じゃないよ 赤い曼珠沙華と白い曼珠沙華 赤が原種で、白は赤い曼珠沙華と黄色のショウキズイセンの交配種との事 ノーラン2週間 足首、くるぶし周りの腫れはひいたが やや違和感は残る ちょっと走ってみたが、5km 位までは順調だったものの、以降は信号待ち後のリスタートで痛みを感じたり、アレ、膝痛いなどと段々怪しくなってきたので歩きを交えながら10kmで終了 アイシンングして明日痛みや腫れが出なければ 少しはよくなったと思えるのだけど さてどうなることやら