155km(+100)1723m5:57/km

桜の季節ライトアップされた夜桜を見ながら走りたいそんな思いをブロ友の皇居ランナーさんが付き合ってくれました年度末、プレミアムフライデー仕事上はあまり関係ないですが、少しフライングして退勤して竹橋のRUNPITさんへrunnerさんと合流桜の見所では人…

今日も鵠沼海岸までの往復30k15km鵠沼海岸で気持ちよかったのでしばし休息復路はかかとが痛くて辛かった往路 15km 5:45/km復路 15km 6:05/km色々思うことがあり、なぜそうなったかは省略しますが、精神集中の意味で般若心経を唱えてみました普段は八割位は唱…

綾瀬市役所からひたすら南下藤沢市の大庭城址公園を越えてから引地川に沿って鵠沼海岸にでます江ノ島を確認したらそのまま折り返して市役所に戻るおひとり様用の30kコース平均 6:05/km 結構一杯一杯ですわかかとは7割ほど軽減されてきました

横浜ポルタに先月オープンした上等カレーに行って来ましたカツカレー 880円トッピングなしが680円なので200円でカツがつくとなるとカツカレーにしてしまいますフルーティな感じからの強めな辛さがいけますしかし、インディアンの振り幅よりは小さい横浜駅で…

半蔵門に行く用があったので、竹橋まで2kmほど歩いてRUNPITさんへほぼ一年ぶりです前回は満開の桜を見ながら走りましたが、今回は花粉がブンブン飛ぶ中のランです走る人がたくさんいていいねマイコースは並走どころか、すれ違うのも珍しいので刺激になります…

次回の山中湖ロードレース(5/27)は不参加にするつもりでいましたが、2月末の締切を過ぎてもエントリー期間を延長しましたとのことで、どうにも、「ヘイ、カモン！ 待ってるんだぜ」と言われている気がしてならずまた、参加しなかったことを後悔するかもしれ…

息子を長後駅まで送った後、藤沢市の引地川親水公園に移動してジョギングスタート 引地川に沿って行くこと5.5km鵠沼海岸に出ますそのまま、えのすい方面へ1.5kmしかし、今日はえのすいは通過134号線を鎌倉方面へ鎌倉高校手前134号線と江ノ電が合流するあたり…

青梅マラソンDNSから二週間心を入れ替えてハーフマラソンに参加してきました快晴、強風、最高気温17℃ちょっと暑い去年より20分ほど早く三浦海岸駅に到着桜まつりの最終日ですが、今年はまだ河津桜は満開でしたこの大会、イベント会場は浜辺なので歩きにくい…