初心者向けのウルトラマラソン本で、 目標とするタイムと同じくらい歩くなどして身体を動かす というのがあった、、、気がする いつかはやってみたかった箱根越えを入れて、12時間位歩き通すという事をやってみようと計画していた 決して24時間テレビに触発…

ようやく夏休み (今の会社での)最後の夏休み 御殿場アウトレットへ 日差しは強いけど、緑を抜けてきた風は涼しくて心地よいです HILL Sideができて初めて行く エヴァとコラボしていて、初号機が槍投げ 投げた槍はこの方向に 富士山、、、雲で見えない バーゲ…

引継ぎの一週間が終わり、夏休みと休暇に入った 夏の雲だね 13km 6:28/km 気温32-33度 小布施見にマラソンのTシャツとハロハロ果実氷白桃 そしてこの年のハロハロがコンプリートした (大きさの違うMEGAシリーズは除く) 自分的に好きな順にすると パイン、ブ…

テレワークに入って5ヶ月近く すっかり縁遠くなってしまった多摩川 今日をもって帰宅ランでここを走る機会は無くなりました 走ったわけじゃないけど、今日で見納めです 7時半でかなり暑い 新しい拠点はお堀の周りかな

健康診断を受けてきた 8月に入って気持ちが落ち着いたので 無駄にあがいたら1kgほど落ちたようですが まだ肥満カテゴリーだそうです 座っている時には足踏みする様に動かしましょう 出来るだけ歩くようにしましょう 壁に手をついて押してみるのも運動になり…

6:30にスタートしたものの既に空気はモワッとしていた 走り出してみたものの今日は両ヒザが痛い 正確にはヒザではなく、ヒラメとかハムストリングのストレッチをサボったのでシンスプリントや膝の痛みとして出てきているのだと思う なので今日は歩く練習 い…

走る距離がどんどん短くなります 9時にスタートすると、海まで行こうと思った気持ちはすぐに溶けてしまいました 敷地内をぐるっと回るコースは460mでアレンジには難しい距離だった 今日のハロハロは完熟ゴールドパイン 食べ応えのある大きさのパインが入って…

鵠沼海岸まで15kmあるけど、途中10km辺りに大庭城址公園があるので今日はそこまで 大庭城址は相模野台地の南端にある 1300年前だとすぐそこまで海岸線が来ていたようなので 鵠沼海岸タッチ往復30kも1300年前にジョギングしていたら20kmで済むのかなどと考え…

9時半過ぎてスタートしてみたら、途中で気温32度の表示をみた 身体で優に30度はあるな、と思っていたけど 目から情報が入ってくるとズンと身体に響く だからというわけではないけど、 走り出しから苦しい 早々に歩きを交えてしまい、7kmで諦めた でも途中で…

今日梅雨明けした 久しぶりの晴天の江の島 スタート時点で気温は29度 暑い 最近ジョギングをさぼっているので復路は電車ワープを使った ミニストップでTシャツに合わせて ハロハロ果実氷メロン買った wow、メローーン 美味しいねぇ 距離は控えめ 20km 6:19/k…