昨日の日曜 ブロ友さん企画のマラニックに参加しました 御茶ノ水〜日本橋〜銀座〜築地〜有明〜お台場〜レインボーブリッジ〜銀座〜御茶ノ水 前日台風通過からの30度超えの青空が広がる真っ昼間にスタートする 日本橋 東京オリンピック開催(7/24)の1年前とい…

久しぶりに青空が広がったと思ったら、週末は台風で荒れ模様 6号は台風と言っても、風速18m/sくらいなので小さいね、なんて思うのだけど 台風となる条件の一つは、10分間の平均風速が17m/s以上である事らしい 無理やりマラソンにこじつけると、 キロ7分 2.4m…

先日の木曜日 9日ぶりに走ってみた 3連休中の治療のおかげか、長引いていたスネの痛みはリセットされた感じがしていた しかし、走る事でまた痛みが出るのではないかという不安がある 走ってみないと分からないな、 と思ったのが木曜日 いつも通りゆっくり11k…

スネの内側が痛いのです 前から(2月の青梅マ頃)痛かったけど、 どうにも良くならなくて、ちょっとまずいかな 感じるようになったので、あきらめて 整骨院へ 電気、手技、ハリ、テーピングのフルコース ハリは初めて チクッ、ピリピリ チクッ、ビクン チクッ…

今日は、健康診断で御徒町へ 悪いところはいつも通り悪いということで、 相変わらず、運動しましょう、痩せましょう、歩くときは 筋肉を使うように大きく足を出しましょう、と言われる。 走ってるって書いてあるのに、それ以上言えなかった・・・。 早く受診…

runkeeperの調子が悪い 過去のデータを見るのにアクティビティをタップすると落ちるようになった 何もしていないのに落ちるようになった、というのはマーフィーの法則 何かが変わったから落ちるようになったのだけど、 自分でやったのか、iOSが勝手にやった…

今日は息子が試験とのことで 会場まで不便なので車移動 試験中はジョギングして待つことに 前回は厚木市の七沢森林公園でしたが、 (前回、「七沢森林公園はトレイルだった」) https://linmu41.hatenablog.com/entry/2019/06/02/211522 今日は試験時間も短い…

飲みネタみたいなものですけど 今日、妻はお出かけ 息子は半ドンで帰宅 昼御飯はどうするか？ うどんでいいか、 そうだ、月見うどんにしよう と帰宅に合わせて作り出す 玉子もざるで余分な水分を落として乗せた さて、実食 自分は、1/3位はそのまま食べて、 …

参加します 4時間ペースで😁 参加賞のシャツなくてもいいかなと思ったけど、 寂しいので参加賞付きで申込みました 一夏の試金石となりますが、 9末にはきっと、あぁ、あそこが痛い、ここが痛い、 やっぱり走れん、と言っている事でしょう

昨日はビジネスバッグ 今日はランニングバッグで出勤 バッグを替えるのに、セキュリティカードを忘れないように気をつけているのだが、 黒いカバンの中の黒い財布、うっかり移し替えを忘れてしまった ということで、今日は文無し とは言ってもPASMOに1000円…

九州では連日の大雨 先週末からの総雨量が800mmを越えて 1000mmを超えるとも予想されています 被害が出ない事を祈るばかりです こちらでは今は1mm降っても、あぁ雨だぁ 嫌だな、なんてレベルですが、関東でも同じ状況になることもあるので、悠長にはしていら…