三月は更に距離が伸びず、三浦のハーフ込みでも124kmでした結果は、ダメダメだねぇ1回走ると2日間はダメ結構引きずるねぇでも、まだ大丈夫付き合い方が分かってきたし、心は折れてない

かすみがうらマラソンまで3週間切りましたねぇなんとか形にしたいと思って土曜にぼっち30kmに挑戦してみました。LSDで何とか行けるか？と思っていましたが、あえなく24kmで終了でしたしばしの休憩後追加で4km進みましたが、家も近くなったので終了俺、ダメだ…

第三回 あやせ健康ファミリーマラソン が綾瀬市スポーツ公園で開催されました。快晴！５００名ほどの参加者だったようです。サッカー、野球のクラブに所属する子供が多かった。J:COMキャラの「ざっくぅ」は、子供たちにボコスコにやられてました。招待選手で…

昨日はスイミング1km≒ジョギング5kmと書きましたが、自転車だったらどれだけ走る必要があるか？と誰かに聞かれたわけではなく自問自答です過去のRUNKEEPERのログからだと、15kmあたりが消費カロリーが近いかなついでに階段だと何段登ればいいか？サンシャイ…

どうにも脚の具合が悪くて土日も走れていません更に日曜はシステム障害で夕方までお付き合い今日は泳いでみるかと久しぶりに出かけましたあおっちがトピレックスイムに通っていた頃に練習で行ったきり 3年振りでした高座施設組合屋内温水プールこの時期は18…

走るネタがなく、先週のネタです池袋も今月で卒業っぽいのでこの地の小ネタですJR池袋駅 北改札を出てすぐにランチパックカフェがありますランチパックのアンテナショップです池袋の他には秋葉原にあるようですが、カフェとはいえ、イートインではないです正…

「藻付」モズクだよコストコで966g 918円 @95これだけの量を買うのは初めてですもずく酢はもちろん、お吸い物味噌汁、てんぷらにしてもなかなか減りませんシンプルに素うどんに入れてみた海の香りがして美味しかった一瞬の沖縄トリップ季節のうちにたくさん…

2月の走行距離は137kmでした目標の180kmには遠く及ばず1回の距離が短く、13kmが最長で10kmを超えたのは2回でしたなので、ハーフを走った翌日は思いっきり筋肉痛ですアップダウンがキツかったのもあるかも1日たってもなんか楽しかった思いがあるのでまだまだ…

不安な脚にテーピングして三浦国際市民マラソンに向かいました。８時頃に三浦海岸駅に到着駅前は河津桜で満開。みんな更衣室と荷物預かりのある学校に向かうんだろうなと思ったら、海岸でした。今にも泣きそうな空参加賞の大根とTシャツは先にもらっちゃいま…