今日は七十二侯（しちじゅうにこう）の蓮始開（はすはじめてひらく）だそうです七十二侯は季節を表すのに二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた期間とウィキが言ってました昨日、健康診断で上野まで不忍池には蓮が咲いていました心静かになれます

真っ昼間 29℃ジョギングに出かけました目久尻川沿の畑でひまわりに目を奪われました赤っぽいというか黒っぽいというかこういうのはブラドレッドココアムーランルージュというのがあるらしい画像と照らし合わせると、花びらの根元が明るい色なのでムーランル…

九州、四国、中国、関西 8府県に発表された大雨特別警報九州地方は解除されたものの、新たに中部に移動して依然強く降っていますお見舞い申し上げますとともにこれ以上被害が出ない事を祈るばかりですこちらは、湿度は高いものの気温は27度位一生懸命走るに…

昨日の夜ランは風が強くてねぇ10kmのうちの最後2kmの直線は、ちょっと小高くなっていることもあって遮るものもなく、真正面から風を受けました脚、腕、顔にパチパチと風に舞った砂つぶが当たります顔や腕を触るとザラッとしました汗ばんでいるから、当たった…

ランネットからもうじき締め切りですが空いてるんですけど、、、とメールがきたので協力してあげます8/26 富士吉田火祭りロードレース10kmにエントリーしました火あぶりとか、血祭りとかも言われる暑い時期のレースハーフの高低表を見てビビったので10kmの火…

何かすごく走った気がするけどかろうじて150km超えた152km(+14km) 6:14/km (+6秒)

観測史上最も早い梅雨明けとなった翌日8時頃から走り始めると暑いズーーーーッとペースも上がらずグダラグダラとえのすいまで走ってきました途中1kmくらい散歩14km 6:58/kmえのすい年間パスポートの期限3ヶ月前の最終日今日更新したら3ヶ月プラスでお得なの…

今年は早くも三浦国際、かすみがうら、山中湖のスポニチ三大会コンプリート記念品が送られてきました三浦国際市民マラソン 乾燥わかめ 切干大根 ひじきかすみがうらマラソン 特選銘菓詰め合わせ山中湖ロードレース ほうとう シャインマスカットラングドシャ…

よこすかシーサイドマラソン(11/25)のエントリーは7/14(土) 0時だそうでエントリーするとよこすかシーサイドハーフ→湘南国際フル→奈良フルの3連続になってしまうヨコスカも好きなんだよな～無理してもなぁ残念だなぁ

8月に始まった踵痛で距離が落ちるし、走っているうちにだんだん痛くなってくるしで残念なシーズンでしたがそれでも走ろうかな、と思う私はエラい今シーズンもブロ友さんと一緒になることも多く、アフターも楽しく過ごせました来シーズンもよろしくお願いしま…

参加賞のタオル8:30～9:15 受付10km 夷参（いさま）コースは11時スタート雨の中会場に向かいます車なのでまだ気は楽ですが身体がだるい駐車場から受付会場まで1kmほどありますが、受付後に2時間近く待つのもキツイので一旦車に戻ることにしました後部座席で…

東京メロンランで鉾田市のブースで買ったメロンカレー聞きなれない組み合わせに色々な想像が膨らみますということでやっと実食メロンがとろけた状態(真ん中辺り)とポークがコロコロルーはほんのり甘くなるほどフルーツカレーということねで納得ほんのりメロ…

今日は体調悪く午後から出勤しました相鉄線の電車に乗ってふと見上げるとゴールドそうにゃんのつり革5代目そうにゃんトレインでその一部についているので目の前にあるのはなかなかの確率あっ、TKマラソンに当たるはずの運を早々に使ってしまいましたかね大阪…

今日は、厚木基地滑走路南の綾瀬市スポーツ公園でヤッソ800 をやってみようかと息子を駅まで送った後、二度寝してあぁ、身体だるいと思いつつ移動軽く1周回って距離感をつかみレストハウス起点のルートで青は800mを4分以内赤は400mを4分位でレストハウスをス…

昨日書かなかったので気にしていただいた方には察しがついたかと思いますが大阪、神戸はどちらも落選でした私の何が気に入らないんでしょう好きな言葉は『情熱』ですランニングスタイルは『熱い走り』です来年はよろしくですで、本日は奈良マラソンのエント…

コカ・コーラ クリア6/11(月) 発売でした最近、スプライト飲んでないな今日はやけコーラです

お台場のシンボルプロムナード公園夢の広場で開催された「東京メロンラン＆ランフェスタ in お台場・有明・青海 」に会社メンバー6人で参加してきました東京は今年初の真夏日スタートは12:30の4km雨じゃなくてよかったけど暑い😵メロンは茨城県 鉾田(ほこた)市…

座間坂道マラソンのコース5kmをかるーく3周してきました眩しい空の下を走るのは気持ちいいかるーくはウソだね歩いてるんだか、走ってるんだか、、、先を行く散歩のおじいちゃんになかなか追いつけませんでした

マラソンする方はご存知のことと思いますヤッソ800アメリカのバート•ヤッソさんのインターバル走メソッドですフルマラソンの目標をx時間y分とする場合800mをx分y秒で走り、400mをx分y秒で走るこれを10セット行います私は、走り始めて4年ですが恥ずかしながら…

138km(-3km)6:08(-9秒)出張絡みで一週間走れなかったのが響いた

いつもは半袖のTシャツで走っていますが、暑いので昨日はノースリーブにしました日焼け止めを忘れました持ってくるのを忘れました走る前まで忘れていましたいつも陽にあたるところは平気ですが肩から肘上は遠山の金さんのセリフが思わず出ます「おう！ この…

第38回山中湖ロードレースに参加しました山中湖一周13.6kmです車中泊の道の駅を出たのは5時半6時前に会場に到着して散歩山中湖に陽が差し、静かな湖面には鏡のように反射し、遠くの朝もやが幻想的木々の緑も眩しい9:30スタート気温24度 湿度30%日陰はひんや…

明日は4回目の山中湖ロードレース恒例 前日受付で車中泊です早めに到着してお昼は甲州ほうとう 小作豚肉ほうとう 1400円お肉は見えないけど中に結構入っていました1000円均一買い物したりマッサージ受けたりライブ観たり写真は上月せれなさんマッサージ受け…

横浜ではベルギービールウィークエンド横須賀ではカレーフェスティバルなど魅力的なイベントがありますが見送りましたたいそうもったいないのですが、二年で自転車を更新することになり痛い出費だなぁ感があって出かけても地元イベントにしておこうかとさよ…

すみませんタイトルパクリました。今日はグループの飲み会14人中11人が中国からの人材で中華料理です酒量は少ないくせに飲みすぎました早いけど眠いです三浦半島の先端、三崎口まで行かないよう頑張ります乗り換えられたら後は終点OKなので気が楽です

足柄方面に用があったついでに酒匂川沿の公園に車を停めて酒匂川沿にジョギングをスタート海までは10kmほど河口まで2kmほどのところに飯泉取水場があります酒匂川は、御殿場からの鮎沢川と丹沢湖 三保ダムから放流される河内川などが山北で合流して酒匂川と…

5/4-5 二日間に渡り、座間で大凧まつりが開催されました公園に駐車して3kmほどジョギングして会場に向かいます会場には大凧(13m四方:100畳大)、中凧(8畳大)が準備していましたこれは中凧これが大凧大凧を揚げる前に中凧を揚げます風が強く、風向も安定せず、…

連投ですが4/30の名古屋ドームで月間走行距離は140kmで終わりました150kmに届かず翌々日 5/2小牧城の家康君から長久手行って助けたってちょー馬はないけどね、と言われた気分で足軽になったつもりで向かいましたまずわかった事は先日のこの写真丘陵地帯が古…

翌日4/30モーニング(喫茶店)してから名古屋ドームに行くことにしました今回は、珈琲屋らんぷ東海地方を中心に75店舗を展開する喫茶店シックな店構えで、コーヒーはwedgewoodのカップで提供してくれますコーヒーの味はシアトル系の苦味が強い系コーヒー380円…

帰省先ランです(愛知県)4/29早朝に移動し、午後は身体に余裕があったので毎度の小牧山(標高86m)に上り小牧市歴史館へ4階の展望台から南に名古屋方面を望みます名古屋ドームも見えます銀色の物体手前の空き地みたいなものは県営名古屋空港と自衛隊小牧基地距…