いよいよ横浜マラソン、、、でしたエクスポは退社時間をフライングして行く、と言った後ブロ友さんから、「俺たち土曜じゃ～ん、一緒に行けばいいじゃ～ん」、とお誘い頂いたので皆とワイワイやるのもよいのでそうすることにしました金曜フライングの必要は…

台風22号がね少し遅めで29日はまだ遠いのでマラソンは決行な感じがしますが、大陸の高気圧が台風の進路を押さえつけてくれるといいのですけどウ～～ン、どうなんでしょうガッと降りてきてバッとブロックしてるあいだにダ～～ッと走るんですね横浜マラソン前…

東京30kの長Tは水色とピンクでした走り込み不足で臨んだ東京30k翌日の日曜日は筋肉痛それでも隣市のウォーキングサークル活動があるので、4.5kmほど歩いてんだか走ってんだかの状態で一応ジョギングして向かいました30分ウォーキングして、復路もジョギング…

シーズンインを東京30kで迎えましたいつも一人でしたが、今回は、おんざろーどさん Runnerさん 狸屋ジルさんが一緒でした狸屋ジルはお初でしたが、今日を機会によろしくお願いします前日までは大雨予報でしたが小雨程度でした会場は、グチャグチャグチャでし…

横浜マラソンから案内が来ましたBブロック・・・・ちょっと期待されるパフォーマンスは出せそうにない状態ですが何とか自力ゴールできるように今週末、東京30k行って来ます先月の走行距離112km 平均からも40kmほど足りてない

季節も進み、朝晩もかなり涼しくなりました。予定では、今月は180-200km走って、10月からのシーズンを迎えようと思っていましたが、いろいろ不調で100ｋｍ程度しか走れていません。3カ月前から、夏の練習を体に刻みこむため、9月末に滝行をしようと決めてい…

マーフィー ジュニアは高校1年生自分で思うことあって朝早くに学校に行っていますいつもクラスで1、2番だというのでじゃあ、同じように早く来る子がいるんだよく話したりするの？向こう、女だからなぁ(つまり、声かけられないのね)へぇ、女の子なんだ何で早…

まだ彼岸花に間に合いました海老名のかかしまつり写真はかかしです左下はパンダ宮司代理(海老名の有鹿(あるか)神社の宮司代理)かかしまつりは25回目だそうです小田急線の海老名-厚木間で見えます筋肉痛が出てますかかともちょっと痛い16kmを6:30/kmでヒィヒ…

イーモシコムで申し込んだ、「走ろうにっぽん」プロジェクト主催の【横浜みなとみらい】フルマラソン対策 体幹トレ＋ペース走に参加してきました2000円集合は横浜ランドマーク クイーンズスクエアのゼビオみなとみらいもジャージで行きました前日は大雨洪水…

今日はお休みでした。南足柄の「神奈川県立21世紀の森」に行ってきました。ホームページにあるこの地図からは高低差は分かりません。（赤い線は地図の道路、青い線は実際に走った所）森の中を走るんだな、座間市の谷戸山公園くらいかな、なんて感じで行って…

第52回青梅マラソン9/22(金)正午からエントリー開始3日間の振分エントリーです青梅マラソンと京都マラソンは同日開催ですが、京都マラソンの倍率は4.2倍発表は10/6と青梅の振込期限には間に合わないかな京都エントリー済みですが、当たっても見送り予定東京…

足底不調で10日ほど走っていませんでしたが、おんざろーどさんの案内で、横浜マラソンの試走してきました前回の2016年3月の横浜マラソンでは、応援に行った自分を見つけてくれて、ブログでの繋がりからリアルになった大会でした今回は同じ道を走ります8:20ち…

奈良マラソン フル(12/10)の前の湘南国際マラソン フル(12/3)の前のよこすかシーサイドマラソン ハーフ(11/26)の直前の11/23(木祝)ゆりかもめリレーマラソンに会社のメンバー6人で出ることにしました1.3kmをみんなで32周してフルマラソン(の距離)を走ります6…

出る訳ではないのですが、綾瀬市のスポーツセンターに手賀沼エコマラソンのポスターが貼ってありました手賀沼をこよなく愛するSTKさん橋と道路が交差するコースなんですか？ガチョウだかアヒルだかカラスだかわかりませんが、いますか？

台風の影響で海上での訓練ができないことから厚木基地で訓練しますという事で、県などが騒音被害による訓練中止の要請をしています形式的にとしか見えないですけど今日は確かにひどい数時間に渡って2、3分毎に上空を戦闘機が通過していきます着陸のタイミン…

今月のラン(前月差)距離 159km（-1km）平均ペース 6:17 (+22秒)獲得標高 1680m (-105m)ドラクエⅪ 26時間のんびりと走ったという事ですかね

家から打ち上げ場所まで1.5km位かなフィナーレの15号玉は迫力です写真じゃわかりにくいけど

前回 海開きの7/1からひと月半ぶり7時前に走り出しましたが、すでに暑い道沿いの気温表示は30度卒倒した休み休みでないと走れないです開館の9時に間に合いませんでしたが、信号、休憩を除いて15km 6:29/km南の海の水槽ハブクラゲ猛毒だそうですアシカショー…

来年の1/28 湘南藤沢市民マラソン10マイル朝8:30からエントリーしました時間に合わせて臨まなくても余裕はあったようですあと155日だそうで今は想像しにくい、寒～い時期です

多摩方面に息子の用があってその帰り道息子に、12-13年前、町田にいた頃にリス園に行ったことがあることを言ったけど知らん、記憶にないとのことなので、ちょっと寄って来ましたやっぱり記憶にないとの事まぁ、仕方ないわな今朝、自転車がパンクしていること…

今日は厚木基地でアメリカンフェスティバル盆踊りですなんだか久しぶりに晴れましたうちから基地の正門までは2.5kmパスポート持って歩いて行ってきましたゲートで身分証チェック(パスポート)バッゲージチェックボディチェック今日はテイラーフィールドとその…

昨日帰宅しましたが、今朝はダルダルで、お昼までウダウダ過ごしていましたせっかくの休みがもったいない14時頃から走り出しましたとにかく30km走ることにしましたでも、5kmくらいで小休止を入れないと頭が痛くなるので無理せずに走ります平均ペースは6:33/k…

今日未明午前2時過ぎにスマホに緊急地震速報久しぶりにギュイギュイギュイを聞きましたビックリしましたその直後に揺れましたが、慌てるほど強くはなかったと感じました霧に包まれた朝方、少し走りました川治(かわじ)温泉のかわじい大きな頭には川治温泉の歴…

神奈川県で海老名、綾瀬、座間、大和エライことになっていますが、すでに200km移動してしまい、どうしようもありません被害が出ないこと祈りますウチも無事にありますように神奈川では出回っていません栃木のレモン牛乳でも飲んで落ち着きます

二泊目 バンガローサイトは私ら親子以外誰も居なくなりました50戸ほどあるバンガローからは無光、無音キャンプを始めた頃の晩秋横に長いテントサイトで遠くに焚き火の光が見えて、静かで良かった思い出はありますが、人のいない建物は不気味でしかありません…

朝食を済ませてからも雨は上がりません決行しましたグッドモーニング山中湖シャワーランサイクリングロードを走ったので山中湖ロードレースよりは勾配が少ないです少し計測しない散歩も入れたため13kmに届きませんでした同様に雨中人も結構いました午後にな…

二泊で山中湖にキャンプ珍しくバンガローでも、低規格昨日は15時頃から雨せっかくなので走ろうと思って来ましたが、無理夕食時はかろうじて上がりましたが陽が落ちてからはずっと雨高い木から屋根に落ちる雫は雨音よりも大きいのでちとうるさいあおっちは宿…

2018/1/28 の湘南藤沢市民マラソン(10マイル予定)の一般エントリーが8/25(金) ８：３０開始という何とも通勤時間帯という面倒な状況何ともなければすでに席についているのだけどメールチェックして、ハマってたらエントリーを忘れそうです

2016年は９月のイベントからスタートたくさん出ました9月 湘南国際10mileトレーニングラン10月 東日本国際駅伝 東京30k秋大会 千葉アクアラインマラソン 大阪マラソン11月 味スタ6時間耐久リレー 横須賀シーサイドマラソン12月 湘南国際マラソン 駒沢6時間耐…

７/16 小布施見にマラソン当日です。６時にスタート → 駐車場からのシャトルバスは４時から運行→ 駐車場まで車で40分程度 → 身支度してホテルチェックアウトに45分 と見積もって起床は０２：４５としました・・・。２１：３０には消灯しますが、眠れん、、、…