道の駅で車中泊してますうちから会場まで2時間しかかかりませんでした無理に車中泊しなくてもって感じですが、せっかくなので、ドライブ、温泉を楽しんでみました標高1000mここの季節は結構進んでます明日の朝は6℃まで下がりそうで、すでに足下冷えてきまし…

鳴沢紅葉ロードレースの二日前となりました上って下ってで平地があまりないようなコースらしいですすでに紅葉も始まっているようで、紅葉と秋の空を愛でながらハーフを走ってきます明日、レース前日は道の駅の富士吉田かなるさわで車中泊する予定です

横浜マラソンの抽選でしたね厳正に抽選されて、参加を拒否されました一応、予定は空けておきますので二次があったら呼んでください当たった方、おめでとうございます横浜を楽しんでください

京都で夜ランのランナーが事故にあって亡くなられたそうで、残念なことですお悔やみ申し上ます確かに夜ランは怖いです田舎ランナーからすれば、歩道を走ると歩道の凹凸に足を取られて捻挫、転倒の危険があります車道に出れば、ランナーは歩道側車は中央に移…

海老名のギャラリー2で湘南国際マラソンのランニングクリニックが開催されましたニューバランスの1090の試し履きしてランニングできるのがありがたい最初は座学ということで、どこでやるのかと思ったら、通常は入れない店舗のバックヤード在庫置き場のずっと…

横浜マラソンの地元枠の抽選でした予想通りのハズレです来週、一般枠で再抽選です3倍くらいですが、当たる気がしてません横浜マラソンの前週に三浦国際マラソンがありますが、横浜の結果を待たずにエントリーしましたまた大根もらいに行きます

10/18(日)は湘南国際マラソンオフィシャルランニングクリニックがギャラリー2海老名店で開催されます午後の部に参加します綾瀬市に大型スポーツ用品店はない？ので、たまに利用してます座学があるそうですが、座学できるとこあったっけ？実習するそうですが…

東京30k秋大会に参加してきました。いきなり30kmでのシーズンインです。最寄り駅に7:30に着きたいので、逆算すると４時起きの５時出発でした。海老名駅に5時15分頃到着です。薄明のなか、月、木、金が共演です。どうも火もあったようですが、気がつかなかっ…

今日は寒露(かんろ)二十四節気の17番目太陽黄経195度秋分から15日目で次の霜降までの間です朝露が凍ると霜ですが、その直前の時期、または、その露のことを寒露と言うそうです同じ距離をジョギングしても汗をかく量が違います走ったあとも心地よい、いい季節…

スクランブル出張もなんとか無事に終了しましたが、作業と移動の疲労感はまだ抜けてません月曜、火曜は走らなかったので今日明日はちょっとでも動かしておきたいところ東京30k 秋大会会場の最寄り駅、堀切菖蒲園はうちからは遠いです会場に入るのに余裕は持…

東京30kまで一週間を切ってしまいました長めに走っておきたかった今週末スクランブル発進で休出出張です昨日、今日は名古屋で作業なので実家から通います朝はゆっくり目なので朝ラン小牧山を含めて10km程度で済ませました小牧山に登る途中は、すれ違いや追い…

昨日、9/29時点で191km最終日の今日普通に10km走れば初の200kmとなるところでした今日は、緊急対応があり帰宅が遅くなり、まだ月締め伝票もチェックがあって今日はもう走るのをあきらめました明日も早いしということでそのまま、今月は191kmでも、去年12月が…

今日から青梅マラソンのエントリーが始まりました今回は50回となるアニバーサリー大会です是非にと思い、30kにエントリーですアップダウンが激しいのでフル並みの消耗度とは高橋尚子さんの言葉翌週は東京マラソンですが、二次でも当たらないと予想してのこと…

今回は、綾瀬から茅ケ崎のサザンビーチを目指します。スマホの地図アプリ（徒歩モード）で１５ｋｍ帰りは、茅ケ崎～門沢橋（JR相模線）をワープします。スタートは綾瀬市役所前の東山公園雲は多く、風は穏やか。ナビに従って２ｋｍも行くとどんどん細い道に…

厳正に抽選されて出場権は得られませんでしたチャンスを得た方の健闘をテレビで観ることにします

今日は江ノ島まで行ってみよう。朝7時頃 綾瀬市上空は曇り綾瀬タウンヒルズ前からスタートブタさんが行ってらっしゃいのお見送り。スマホのナビをBlueToothのイヤホンで受けながら走ります。13ｋｍ過ぎからは住宅街に入り込んで右だ左だ行き過ぎたで走りにく…

茨城では河川決壊による甚大な被害が発生し、被災された方には心よりお見舞い申しあげますメディアでは取り上げられていないところでも大きな被害があったようで早い復興を願うばかりです。線路陥没とかで武蔵野線の市川大野から動けず出勤を諦めた同僚もい…

中国からの陰陽思想では、事象は陰と陽の相反するものが存在するという考えで、数字も偶数奇数で表されます偶数は陰、奇数は陽数字の1～9で一番大きい奇数が9で陽の9が重なるから9/9を重陽というそうな陽が重なると気が強すぎて不吉だからお祓いと考えられて…

ランネタじゃありません昨日、コストコで筋子を二腹買いましたお湯で洗って、卵をほぐして何度も洗って薄皮を流してを繰り返しました結構大変な作業なんですねてんこ盛りイクラ丼にありつきました彦摩呂さん的に「海のルビーや～」「プチプチ協奏曲や～」て…

2/21 青梅マラソン 50回の節目を迎える 30k まだエントリー前2/28 東京マラソン 10回の節目 フル エントリー完了 30万人越えて 倍率11倍 当たる気がしない3/6 三浦国際市民マラソン ハーフ 去年は雨の中 今年も出たいな まだエントリー前 同日、大山マラソン…

今月は162kmでした。暑い中、1回の距離は短いですが、夏休みもあって地味に稼いだようです。後半は涼しい日も多くなったので距離も伸びました。また、今回は蓼科ビーナスライン１回、大山３回のひたすら坂道をやってみましたが、効果のほどは、、、、、スピ…

今日は大山行ってません暑さもあってか、走った後はダメージが残って日曜月曜は具合が悪い季節が変わったらまた行きますで、相模原ギオンスタジアムに行ってきました2015/4/1からウッドチップのジョギングコースができたとのことウッドチップコースとゴムチ…

今日の朝日新聞の「質問ドラえもん」マラソンはなぜ42.195kmなのか？の質問勝利を告げに走ったマラトンーアテネの距離だろってずーーーーーっと思ってました答え1908年 イギリスの王妃が、スタートを宮殿から見える位置に、ゴールを貴賓席に移したということ…

もう、来年のエントリーが始まってるようで、、、去年、このレースの存在を知った頃にはエントリーも終了していましたある方のブログで知ったので、あわててエントリーしました間に合って良かった1/24 江ノ島 湘南 10マイル走ります

懲りずに大山行ってきました暑さぶり返しで、心折れそうでした車で15km移動してのラン、止めたら情けなくて今日は心が折れそうでも耐える練習でした伊勢原駅から出る大山ケーブル行きバスの終点が自分には折り返し点バスで来た登山客が、さぁ行くぞ、と登っ…

数年前に中国楽器の二胡を習っていました二胡は、弓を弦に当てて肘関節を左右に動かすだけでも音は出せますが、腰、肩、肘、手首、弓を持つ指の1-3関節の7つの関節を使えば、伸びのある綺麗な音が出せると教わりました実際に聴けば、耳のできていない素人で…

座間ひまわりまつりの第二弾が、相模川域の座袈依橋南側、「水と緑と風広場」近辺で開催されています。前回は栗原会場10万本、今回は座間会場45万本とのこと。今回はあおっちと二人で。元気に咲いています。全景はこんな感じで、仮設展望台に行列です。やは…

先週、大山ラン後は程よい筋肉痛があったので、登りの筋肉にもまだまだ伸びしろがあるなと今週後半はサボったので、今日は大山へ(いく途中のバス停終点まで)今日の大山は雲の中雲の中までは突っ込みませんがコースは伊勢原市総合運動公園ふもとの分かれ道交…

パスポートを持って、近所のカリフォルニアに行ってきました。厚木基地のお祭りで、施設の一部が一般開放されます。（パスポートはほんとに要りますから）今回は、基地内のマクドナルドにも入れます。綾瀬市にはマクドナルドが３店舗ありますが、普通は２店…

丹沢山系の大山（おおやま）へ走りに行きました。大山ランは、電車を使って伊勢原駅、鶴巻駅などを起点にする人も多いようですが、自分の場合は、うちから車で30分程度いった、伊勢原市総合運動公園を起点にしようかなと。運動公園ふもとの県道（標高５０ｍ…