昨日は走って、山登って、パターゴルフで歩き回ってと遊びすぎのダメージが残り、走るにはちと辛いですが、今日で帰るので少しだけでも高原ランを堪能しておかないと思い、ちょっとだけ出かけました蓼科山までの峰々のグラデーションが湖面に映り込んで、静…

やってみたかった避暑地でのジョギング標高1300mから4kmほどで1600mまで上がります景色はいいけど、ずっと登り当然、帰りはずっと下り高原ぼっちラン 地味に楽しい

長野県茅野市 土砂災害警戒情報発表中雷 ドカンドカン落ちてるMPレーダ 取れてません豪雨です

休暇突入で蓼科高原に来ています国宝 縄文のヴィーナスと仮面の女神を見に尖石(とがりいし)遺跡に来ましたが、すぐそばで「小屋フェス」が開催されていました別荘ではないけど、おしゃれな小屋の展示と音楽、軽食ありの小さめなイベント数十万円～数百万円の…

有明までランニングフォームの診断を受けに行ってきました。「快体健歩ランニングクラブ」さんにビジターで参加です。ランニングフォーム、ケガの予防、栄養学的な講習と、ランニングフォームをビデオ撮影し、レビューしてもらう講座です。あつーい有明スポ…

今月は153kmでした先月より+20kmですが、距離をおきに行った感は否めません短いのを回数重ねた結果で、「アゥ、もういい」で終了が多く、さて今はハーフを走れるんだろうかと練習と言っても、ダッシュとかビルドアップとか一人で苦行もできず、体調によって…

11/15 川崎国際多摩川マラソン ハーフにエントリーしましたご一緒の方、よろしくお願いします1時間もせずに〆切だったみたいで▪️年内予定10/10 東京30k 30km10/25 鳴沢紅葉ロードレース ハーフ11/15 川崎国際多摩川マラソン ハーフ12/06 湘南国際マラソン フ…

座間市でひまわりまつりが開催されています。栗原会場は、6/28に行われたZAMA坂道マラソンのコース、座間総合高校の北側にあります。走っているときは気が付きませんでした。 全然。ひまわり畑があって、ちょっとした屋台や地元土産、野菜を売っているちいさ…

富士スピードウェイでのランが12/20にあるようですねフルから2週間後なので、まだダメージがあるかもしれないけど、サーキットコース走れるのは魅力だな2周8.8kmかな親子ラン3kmもあるし楽しいかも

キャンプ行きたいなぁ息子が部活で出かけられませんなので、走ります意気込みとはうらはら暑くてヘタレでした1日目10km地点で日陰と自販機の誘惑に負けましたあと7km短くてもあと5kmと思いましたが、直帰コースをタラタラと2kmで終了2日目コースを変えてみま…

スポニチマラソンサミット友好３大会三浦国際マラソン、かすみがうらマラソン、山中湖ロードレースに出場すると、３地域の特産品がプレゼントされますなんて、文言がありましたが、手続きとか何にもないので、ほんとかぁ、なんて思ってました。が、今日届き…

今日は健康診断思い起こせば一年前の健診先生から「この数値が悪いのは肥満だから」「この数値が悪いのは肥満だから」「この数値が悪いのは肥満だから」何度もつぶやかれ、イラっとしました紙に向かってブツブツ言うんだもんねこれが発端で、走るぞと決心し…

10/10(土) 東京30k+10k秋大会です今年1月、冬大会で初めて30kmの距離を走りました脚コンディションが悪い状態終了後のダメージはひどかったペーサーいるのに、前にも後ろにも属さず走るし単調な川沿いだしお腹痛くなるしでも、いい経験でした次シーズンの最…

ランニング時はi-Athleteを愛用しています。これはこれで、軽くていいのですが、サングラスも欲しいなと思う季節になりました。度付きが必須条件になりますが、度付きサングラスならいろいろあります。が、折角なので、いかにもアスリート ってのが欲しいの…

もう、秋の大会のエントリーしないとねまずは、10/25 第6回 富士・鳴沢紅葉ロードレースエントリーしましたコースの高低図見たら、フラットがないみたい厳しいコースのようです苦しそう、でも楽しそう

距離は伸びず132km一回の距離が短い最長は11kmまぁ色々あります今月のレース後はしばらく大会に参加する予定がないのでレースのまとめ2014年11月 丹沢湖マラソン ハーフ初レース 計3回ハーフに参加したけどタイム的には1番良い12月 袖ヶ浦フォレストレースウ…

本日快晴、気温は２８度くらいだったでしょうか。ZAMA坂道マラソンに参加してきました。いつもと違うところ・開会式が小学校の体育館内で行われた →涼くてよかった、そんなに聞いてないけど開会式の音声が聞こえた。・みんなで体操がない →狭いからかも・開…

あした、6/28は座間市でZAMA坂道マラソンが開催されます。ほとんど隣の町のように思いますが、うちのある綾瀬市とは微妙に接していないです。綾瀬市の北端はドレーパー幼稚園あたりですが、そこから北へ１００mは海老名市で、その先が座間市です（下の地図の…

今日のどうでもいい会話青あざのバリエーション青あざをなんと言うか？について青あざ、青タンは普通だと思うけど、千葉、茨城では「青なじみ」というらしいうちは「黒煮える」これは聞いた事がないらしい愛知県は特殊だからな、、、という見解でも、10歳下…

毎日どこかでゲリラ豪雨が発生しますが、今日はちょっと用事があって品川へ100mm/h ど真ん中

1年ぶりにディズニー行きました。今回はシーの方。写真撮るからポーズしろ、っと言われて固まるあおっちなかなかの混みようでしたが、楽しんできました。自宅土産のマグカップ。 割らずに使っていきたいけど・・・。

最近、業務内容が変わり、覚えることも多くてできない自分に毎日凹んでます瞬発力、記憶力 厳しいですねまぁ、それでも今まで頑張ってきたので、まだまだいける気で頑張りますジョギングも不調かな痛みが移動してます痛い場所はそろそろ出尽くしたと思って少…

ポテチ買いましたカラムーチョ 山ワサビ ツーン感がワサビ好きにはたまらないけど、3倍って言うほど感じないポテトチップス バナナ味 香りは菓子パンのバナナクリーム 味はバナナチップそのもの 甘いですポテトチップス みかん味 味はやっぱり菓子パンのみか…

今年も梅シロップ漬けました梅1.5kg氷砂糖1.5kgりんご酢250ml第一弾は生で使い第二弾用は冷凍しました3週間後から楽しめます

ずいぶんと引っ張ってますが、まとめていなかったので。２日前までの天気予報からは想定していなかった晴れの朝。会場から１ｋｍくらいは離れた駐車場に停めたので、歩いて向かいます。開会式が始まり、花火が上がります。レースまで１時間半ほど余裕があり…

山中湖ロードレースは走ることが目的だったのですが、もうひとつの目的は車中泊でした。車中泊するにあたって、カーテンはどうするか？でいろいろ考えましたが、とりあえずは作りました。嫁がたいそう協力的で、縫い物は全部やってくれたので助かりました。…

先月立てた目標は150km以上でしたが、結局は春日部と山中湖含めて142kmで伸びませんでした今月の後半は、走っている最中に膝に痛みが出てやめるとか、急に心が折れるとかで伸びず来月は梅雨に入って雨が多いかもしれないけど、150kmできればといったところ月…

晴れ男、晴れ女がたくさんいたんですかね昨日までの予報は翻って、晴れ時々曇りの中、山中湖ロードレースを終えました涼しい風も吹きますが、やっぱり暑かった苦しかった でも楽しかったひとまず交通規制解除なのでかえります！

雨対策の予定が暑さ対策に変更

湘南国際マラソンにエントリーできて、ほっとしていたら、揺れました結構、長い時間揺れてましたin山中湖怪我されてないでしょうか？今日、小笠原で5強 春日部で5弱25日は土浦で5弱ん、最近行ったところ春日部マラソンかすみがうらマラソン、、、、、不謹慎…